2025年大学体育教育专业题库—— 大学生体育锻炼习惯的培养策略研究.docxVIP

2025年大学体育教育专业题库——大学生体育锻炼习惯的培养策略研究

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、名词解释（每小题4分，共20分）

1.体育锻炼习惯

2.健康信念模式

3.自我效能感

4.社会支持

5.终身体育

二、简答题（每小题6分，共30分）

1.简述影响大学生体育锻炼习惯的主要个体因素。

2.简述学校体育在培养大学生体育锻炼习惯中的独特作用。

3.简述“自我决定理论”在大学生体育锻炼习惯培养中的应用。

4.简述设计大学生体育锻炼习惯培养方案时应考虑的基本原则。

5.简述同伴影响策略在促进大学生参与体育锻炼中的主要途径。

三、论述题（每小题10分，共40分）

1.论述大学生体育锻炼习惯缺乏的多元原因及其对个人发展的潜在危害。

2.结合实际，论述如何有效运用环境创设策略促进大学生参与体育锻炼。

3.试述在高校体育教学中培养学生终身体育锻炼习惯的途径与方法。

4.论述在培养大学生体育锻炼习惯的过程中，如何平衡激励与约束、短期效应与长期坚持的关系。

四、案例分析题（20分）

某高校针对学生体质健康测试不合格率逐年上升、参与体育锻炼积极主动性不足的问题，计划开展一项为期一学期的“大学生体育锻炼习惯养成”促进项目。项目初期调研发现，大部分学生认为“没时间锻炼”、“不喜欢某些运动项目”、“缺乏运动技能和指导”、“社交圈子内缺乏锻炼氛围”是主要障碍。

请根据以上背景，运用所学的体育锻炼习惯培养理论，分析该项目面临的主要挑战，并提出至少三项具体、可操作的干预措施，并说明理由。

试卷答案

一、名词解释

1.体育锻炼习惯：指个体在较长时间内，围绕体育锻炼活动所形成的一种相对稳定、自动化、自觉的行为模式。它通常具有明确的目标导向（如健身、娱乐、社交），并内化为个体生活方式的一部分。

**解析思路：*定义应包含“相对稳定”、“自动化”、“自觉”、“行为模式”等核心特征，并强调其与生活方式的关联。

2.健康信念模式：一种解释健康相关行为的理论模型，认为个体是否采取某种健康行为（如锻炼）取决于其对疾病威胁的感知（感知到威胁）、对采取行动的益处与障碍的权衡（感知到益处与障碍）、自我效能感（相信自己能成功执行行为）以及行动意愿（如感知到行动能力）。

**解析思路：*提及核心概念“感知到威胁”、“感知到益处与障碍”、“自我效能感”、“行动意愿”，并点明其作为“解释健康相关行为”的理论模型属性。

3.自我效能感：指个体对自己是否有能力成功完成某一行为或达到某一目标的主观判断或信念。在体育锻炼习惯培养中，高自我效能感的学生相信自己能够克服困难、坚持锻炼并达到预期效果。

**解析思路：*核心是“个体对自己能力的判断信念”，强调其主观性，并结合体育锻炼习惯培养的语境说明其作用。

4.社会支持：指个体在社会网络中获得的来自他人（如家庭、朋友、同伴、师长）的关心、尊重、帮助和信息资源等情感和实际支持。社会支持能够增强个体的应对能力，促进积极健康行为（如锻炼）的形成和维持。

**解析思路：*点明来源“他人/社会网络”，包含“情感”、“实际”支持，并强调其对“积极健康行为”的促进作用。

5.终身体育：指个体在整个生命周期中，为了促进身心健康、提高生活质量，自觉地、持续地参与体育锻炼的一种生活理念和行动实践。它强调体育锻炼的长期性、生活化和个体主动性。

**解析思路：*包含“整个生命周期”、“自觉持续参与”、“促进身心健康”、“提高生活质量”，并点明“生活理念”和“行动实践”的属性。

二、简答题

1.简述影响大学生体育锻炼习惯的主要个体因素。

*个体因素包括：生理因素（如性别、年龄、体质健康状况、运动天赋）；心理因素（如运动兴趣、动机水平、自我效能感、意志品质、性格特点）；认知因素（如健康观念、体育知识、运动技能掌握程度）；行为习惯因素（如既往锻炼经历、生活习惯模式）。

**解析思路：*从生理、心理、认知、行为习惯四个维度列举主要因素，并简要说明每个维度的内涵。

2.简述学校体育在培养大学生体育锻炼习惯中的独特作用。

*学校体育通过体育课程（传授知识技能、提供锻炼机会）、课外体育活动（丰富锻炼形式、扩大参与范围）、体育场地设施（提供物质保障、营造锻炼环境）、校园体育文化（营造氛围、激发兴趣）、体育教师（榜样示范、指导激励）等多方面，系统性地影响大学生的体育锻炼态度、知识和技能，提供持续、多样的锻炼机会和激励，是培养体育锻炼习惯的关键场所和重要推动力。

**解析思路：*点明学校体育是“关键