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32｜危险：如何应对恐惧和焦虑？

欢迎来到《脑科学50讲》，我们共同追问人类智慧的秘密。我是王立

铭。

上一讲我们讨论了情绪的价值。这一讲，我们来具体看看情绪如何发生。

我想你已经注意到了，在普遍存在的多种情绪中，绝大多数好像都是负

面的。例如中国传统医学所说七情，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，居

然有六情都是令人不快的。

考虑到情绪的出现本质上还是为了帮助动物更好地生存和繁殖，这一点

倒是不难理解。躲避危险和获得资源固然都很重要，但对于动物的直接

影响却是不同的：对危险必须高度警惕，虽然过度反应会让动物有些疑

神疑鬼，但哪怕遗漏一次可能就已经是万劫不复了；对待诱惑正

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