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2025年健身教练职业技能考核试卷：专业素质与技能提升试题型.docx

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    2025年健身教练职业技能考核试卷：专业素质与技能提升试题型

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单选题（本部分共20题，每题2分，共40分。请仔细阅读每个选项，选择最符合题意的答案。）

    1.在制定健身计划时，首先应该考虑的因素是什么？

    A.会员的年龄和性别

    B.会员的健身目标和期望

    C.会员的健身历史和经验

    D.会员的饮食和生活方式

    2.哪种训练方法最适合提高心肺功能？

    A.高强度间歇训练（HIIT）

    B.等长训练

    C.力量训练

    D.拉伸训练

    3.如果一个会员在训练中感到剧烈的疼痛，应该怎么做？

    A.继续训练，因为疼痛

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