提升情商的活动策划方案.docxVIP

第1篇

一、活动背景

随着社会竞争的日益激烈，人们越来越意识到情商（EQ）的重要性。情商不仅关系到个人的心理健康和人际关系，更是事业成功的关键因素。为了帮助参与者提升情商，增强人际交往能力，特举办本次提升情商工作坊。

二、活动目标

1.提高参与者的自我认知能力，了解自己的情绪、性格特点及价值观。

2.帮助参与者掌握情绪管理技巧，学会在压力下保持冷静。

3.增强参与者的同理心，提高人际交往能力。

4.提升参与者的领导力，学会在团队中发挥积极作用。

三、活动对象

企事业单位员工、大学生、社会各界人士

四、活动时间

为期两天（周六、周日）

五、活动地点

（具体地点待定）

六、活动内容

1.开场致辞

-主持人介绍活动背景、目标及流程。

-邀请主办方代表致辞。

2.情商理论讲解

-讲解情商的定义、构成要素及重要性。

-分析情商与智商、逆境商的关系。

3.自我认知

-通过心理测试，让参与者了解自己的性格特点、情绪反应及价值观。

-讲解如何通过自我认知来调整情绪、提高情商。

4.情绪管理

-学习情绪管理的基本方法，如呼吸调整、认知重构等。

-通过案例分析，让参与者学会在实际情境中运用情绪管理技巧。

5.同理心培养

-讲解同理心的概念、作用及培养方法。

-通过角色扮演、案例分析等活动，让参与者学会站在他人角度思考问题。

6.人际交往技巧

-分析人际交往中的常见问题，如沟通障碍、冲突处理等。

-学习有效的沟通技巧，如倾听、表达、赞美等。

7.领导力提升

-讲解领导力的内涵、要素及培养方法。

-通过案例分析、小组讨论等活动，让参与者学会在团队中发挥领导作用。

8.总结与分享

-各小组分享学习心得，交流感悟。

-主讲老师进行总结，提出期望。

七、活动流程

1.报到

-参与者签到、领取资料。

-主持人介绍活动规则。

2.开场致辞

-主持人介绍活动背景、目标及流程。

-邀请主办方代表致辞。

3.情商理论讲解

-讲解情商的定义、构成要素及重要性。

-分析情商与智商、逆境商的关系。

4.自我认知

-通过心理测试，让参与者了解自己的性格特点、情绪反应及价值观。

-讲解如何通过自我认知来调整情绪、提高情商。

5.情绪管理

-学习情绪管理的基本方法，如呼吸调整、认知重构等。

-通过案例分析，让参与者学会在实际情境中运用情绪管理技巧。

6.同理心培养

-讲解同理心的概念、作用及培养方法。

-通过角色扮演、案例分析等活动，让参与者学会站在他人角度思考问题。

7.人际交往技巧

-分析人际交往中的常见问题，如沟通障碍、冲突处理等。

-学习有效的沟通技巧，如倾听、表达、赞美等。

8.领导力提升

-讲解领导力的内涵、要素及培养方法。

-通过案例分析、小组讨论等活动，让参与者学会在团队中发挥领导作用。

9.总结与分享

-各小组分享学习心得，交流感悟。

-主讲老师进行总结，提出期望。

10.结束语

-主持人对本次活动进行总结，感谢参与者的支持。

-颁发结业证书。

八、活动宣传

1.制作活动海报、宣传册，通过网络、社区、企事业单位等渠道进行宣传。

2.邀请媒体进行报道，扩大活动影响力。

3.在活动现场设立咨询台，解答参与者疑问。

九、活动预算

1.场地租赁费用：5000元

2.茶歇费用：1000元

3.主讲老师费用：10000元

4.材料印刷费用：2000元

5.其他费用：2000元

总计：17000元

十、活动效果评估

1.参与者满意度调查：收集参与者对活动内容、组织形式、讲师水平的评价。

2.参与者行为改变：通过活动前后的心理测试，评估参与者情商水平的变化。

3.社会反响：收集媒体、社会公众对活动的评价和反馈。

通过本次提升情商工作坊，希望参与者能够在实际工作和生活中运用所学，提升自身情商，更好地应对各种挑战。

第2篇

一、活动背景

随着社会的发展，人们越来越重视情商（EmotionalIntelligence，简称EQ）的培养。情商是指个体识别、理解、管理和表达自己及他人情绪的能力，它对个人的社交能力、人际关系、职业发展等方面具有重要影响。为了帮助参与者提升情商，增强人际交往能力，我们特此策划本次提升情商活动。

二、活动目标

1.帮助参与者认识情商的重要性，了解情商的基本概念和构成要素。

2.提升参与者的情绪识别、理解和管理能力。

3.增强参与者的社交技巧，提高人际沟通能力。

4.培养参与者的自我认知和自我调节能