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2025年健身教练健身教练健身器材使用与维护考核试题.docx

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    2025年健身教练健身教练健身器材使用与维护考核试题

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（本部分共20题，每题2分，共40分。请根据题意选择最符合要求的答案，并将答案填写在答题卡相应位置。）

    1.在使用健身房内的跑步机时，以下哪项操作是错误的？

    A.使用前检查跑带是否平整，避免运动时发生滑倒。

    B.运动过程中，可以随意调整跑步机的速度和坡度。

    C.运动结束后，应先停止跑带再关闭电源。

    D.运动时保持身体重心稳定，避免过度晃动。

    2.高位下拉器主要锻炼哪些肌肉群？

    A.胸大肌和三角肌。

    B.背阔肌和中背部肌肉。

    C.

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