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2025年大学生心理健康教育考试试题库及参考答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.以下哪项不属于大学生心理健康的核心标准？（）

A.能保持和谐的人际关系

B.具有强烈的竞争意识，拒绝合作

C.能适度表达和控制情绪

D.能客观认识自我并接纳现状

答案：B

2.某学生因一次考试失利，认为“我彻底失败了，这辈子都完了”，这种认知偏差属于（）。

A.绝对化要求

B.过度概括

C.灾难化思维

D.选择性关注

答案：C

3.以下哪种表现属于健康的心理防御机制？（）

A.考试前因焦虑而暴饮暴食

B.因挂科而将责任推卸给老师

C.失恋后通过创作诗歌疏导情绪

D.被批评后长时间陷入自我否定

答案：C

4.大学生常见的“空心病”主要表现为（）。

A.过度追求物质满足

B.缺乏人生意义感与目标感

C.对社交活动过度依赖

D.因外貌焦虑频繁整容

答案：B

5.关于心理咨询，正确的理解是（）。

A.只有严重心理疾病患者才需要咨询

B.心理咨询是咨询师替来访者解决问题

C.咨询过程中来访者需主动参与探索

D.咨询效果主要取决于咨询师的经验

答案：C

6.某学生长期熬夜刷手机，白天上课注意力无法集中，情绪低落，这反映了（）对心理健康的影响。

A.生理节律紊乱

B.家庭经济压力

C.学业竞争强度

D.人际关系疏离

答案：A

7.“我必须让所有人都喜欢我”这种不合理信念的本质是（）。

A.过分概括化

B.绝对化要求

C.糟糕至极

D.选择性消极关注

答案：B

8.以下哪项是大学生宿舍人际关系冲突的最常见诱因？（）

A.家庭背景差异

B.生活习惯不一致

C.经济条件悬殊

D.外貌形象对比

答案：B

9.创伤后成长（PTG）的核心表现是（）。

A.完全遗忘创伤经历

B.在痛苦中发展出新的人生意义

C.情绪反应比创伤前更消极

D.对他人的信任度持续降低

答案：B

10.某学生因担心“考研失败会被同学嘲笑”而过度焦虑，其焦虑源主要来自（）。

A.自我期待过高

B.社会比较压力

C.生理机能失调

D.家庭经济负担

答案：B

11.以下哪种情绪调节方法属于认知重构技术？（）

A.通过跑步释放压力

B.将“我必须成功”改为“我努力就好”

C.用深呼吸缓解紧张

D.向朋友倾诉烦恼

答案：B

12.大学生网络成瘾的典型特征不包括（）。

A.因上网忽视学业与社交

B.停止上网时出现烦躁易怒

C.能自主控制上网时间

D.对现实活动兴趣显著下降

答案：C

13.关于抑郁情绪与抑郁症的区别，正确的是（）。

A.抑郁情绪持续2周以上即为抑郁症

B.抑郁症患者一定有明确的负面事件刺激

C.抑郁情绪可通过自我调节缓解，抑郁症需专业干预

D.两者在情绪低落的程度上无明显差异

答案：C

14.积极心理品质中的“心理韧性”主要指（）。

A.面对挫折时快速恢复的能力

B.始终保持乐观情绪的倾向

C.对他人情绪的高度敏感

D.避免冲突的社交技巧

答案：A

15.某学生因家庭突发变故产生应激反应，以下哪项属于适应性应激行为？（）

A.连续一周不吃不喝陷入麻木

B.主动联系朋友寻求陪伴

C.反复自责“如果我早发现就好了”

D.拒绝谈论变故相关话题

答案：B

16.以下哪项符合大学生性心理健康的标准？（）

A.因好奇频繁浏览色情内容

B.能理性看待自己的性需求

C.因单恋他人而自我贬低

D.为迎合伴侣压抑自身性边界

答案：B

17.团体心理辅导的核心优势是（）。

A.提供一对一深度干预

B.通过成员互动促进自我觉察

C.快速解决具体心理问题

D.降低心理咨询的经济成本

答案：B

18.某学生在课堂上不敢发言，认为“如果说错了会被全班嘲笑”，这种认知属于（）。

A.自我中心思维

B.灾难化想象

C.情绪推理

D.应该思维

答案：B

19.以下哪项是促进大学生心理成长的关键外部支持？（）

A.父母替代决策

B.老师严格管控

C.朋辈间的真诚支持

D.社会的过度保护

答案：C

20.关于压力管理，正确的策略是（）。

A