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春季养胃的饮食要点
一、现状分析：为什么春季是养胃关键期？
清晨的风里带着融融暖意，枝头的新芽正努力舒展，可诊室里却多了不少捂着肚子皱眉的患者。“医生，最近总觉得胃里堵得慌，吃点东西就胀”、“半夜反酸烧得嗓子疼，这春困还没缓过来，胃先闹脾气了”——这样的对话，几乎每年春天都会在消化科重复。这背后藏着一个关键事实：春季是胃功能波动的”敏感期”，也是养胃护胃的”黄金期”。
从气候特点看，春季气温像坐过山车，早晚温差常达10℃以上，中医说”春主生发，寒温交替”，这种不稳定的温度会直接影响胃部血液循环。胃黏膜的血管对温度变化极为敏感，遇冷收缩时供血减少，黏膜修复能力下降；遇热扩张时胃酸分泌可能增多，双
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