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2025年大学运动训练专业题库—— 运动训练对体能素质的影响.docx

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    2025年大学运动训练专业题库——运动训练对体能素质的影响

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（每小题2分，共20分）

    1.根据特异性原则，想要提高运动员的短跑速度，训练刺激应主要侧重于？

    A.长时间有氧耐力活动

    B.高强度、短时间的爆发力练习

    C.大幅度、慢速度的柔韧性练习

    D.中等强度、较长时间的匀速跑

    2.运动训练引起机体疲劳后，通过合理休息和营养补充，机能水平超过原有水平并得到恢复的现象，称为？

    A.适应现象

    B.超量恢复

    C.原始恢复

    D

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