认识自我与角色扮演.ppt

第1页，共23页，星期日，2025年，2月5日一、前言：「我是谁？谁是我？」1、人可以选择自己的父母吗？2、人可以摆脱自己的命运吗？3、人可以决定活多长吗？第2页，共23页，星期日，2025年，2月5日人为万物之灵，生存不仅仅只求衣食温饱、传宗接代而已……人之异于动物，是人类会思考。一直想弄清楚：我为何而活？所以，认清自我、提升自我与如何自我实现，是现代人的新课题。第3页，共23页，星期日，2025年，2月5日二、探讨几个问题：1.自我与角色的不同2.认识自我的方法3.自我与他人的关系4.自我的选择5.提升自我与自我实践第4页，共23页，星期日，2025年，2月5日“自我”是什么？自我亦称“自我意识”或“自我概念”。自我的结构：物质的自我心理的自我社会的自我理想的自我反思的自我第5页，共23页，星期日，2025年，2月5日自我概念的主要功能如下：1.保持个体内在的一致性。2.解释经验。3.决定期待。人格结构：本我，遵循【快乐】原则自我，遵循【现实】原则超我，遵循【道德】原则第6页，共23页，星期日，2025年，2月5日自我概念形成的三个阶段：1.出生8个月~3岁是【生理的自我】3岁~13.14岁是【社会的自我】13岁~10年后是【心理的自我】自我概念的测量：在7分钟内写出15个“我是谁”的句子，如:我是一个教语文的大学老师。第7页，共23页，星期日，2025年，2月5日何谓“角色”？社会是一个大舞台，每个人都在此舞台上扮演一定的角色。第8页，共23页，星期日，2025年，2月5日社会角色的分类㈠先赋角色和成就角色：按获得方式如：父母（先天因素）；老师（后来努力）㈡规定型角色与开放型角色：按行为规范力如：公务员、军警（高）；朋友（低）㈢功利型角色与表现型角色：按角色功能如：企业家、商人（功利）；学者、教授㈣自觉角色与不自觉角色：按角色心理承担如：演员（感染力）；性别角色（不自觉）第9页，共23页，星期日，2025年，2月5日角色扮演1、角色期待：社会公众对其行为方式的要求与期望。2、角色领悟：个体对角色的认识和理解。根据他人的期待不断调整自己、塑造自己。3、角色实践：在以上两个基础上，个体实际在社会生活中表现的过程。第10页，共23页，星期日，2025年，2月5日角色失调1、角色冲突：比如教师。2、角色不清：个体对扮演的角色认识不清。因为不适应会出现焦虑、不满足感等应激反应。3、角色中断：退休、失去亲人。4、角色失败：官员渎职下台。第11页，共23页，星期日，2025年，2月5日何谓“自尊”？个体对其社会角色进行自我的评价:自尊。个体对自己有无积极态度？有无值得骄傲的地方？有无感到成功和有价值的？詹姆斯在《心理学原理》提出：自尊=成功／抱负自尊取决于成功，以及获得成功对个体的意义。第12页，共23页，星期日，2025年，2月5日想成功有许多制约的因素，不是很容易获得的，但我们可以降低对工作和生活的期望值。这样，一个小小的成功，就可以使我们雀跃不已。第13页，共23页，星期日，2025年，2月5日

自我的选择

五年后你在干嘛？～李恕权的故事1976年的冬天，當時我十九歲，在休士頓太空總署的大空梭實驗室裡工作，同時也在總署旁邊的休士頓大學主修電腦。縱然忙於學校、睡眠與工作之間，這幾乎佔據了我一天二十四小時的全部時間，但只要有多餘的一分鐘，我總是會把所有的精力放在我的音樂創作上。第14页，共23页，星期日，2025年，2月5日某個週末，凡內芮突然间冒出了一句話：VisualizeWhatyouaredoingin5years？﹙想像你五年后在做什么？﹚我沉思了幾分鐘，開始告訴她：第一：五年後我希望能有一張很受歡迎的唱片在市場上發行，可以得到許多人的肯定。第二：我要住在一個有很多很多音樂的地方，能天天與一些世界一流的樂師一起工作。第15页，共23页，星期日，2025年，2月5日凡內芮接著說：「好，既然你確定了，我們就把這個目標倒算回來。「如果第五年，你要有一张唱片在市场上发行，那么你的第四年一定是要跟一家唱片公司签上合约。」「那么你的第三年一