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2025年国家义务教育质量监测心理健康测试及答案

一、单选题（每题2分，共40分）

1.当你面临一个重要考试时，你会（）

A.非常紧张，吃不下睡不着

B.有点紧张，但能正常学习和生活

C.完全不紧张，和平常一样

D.无所谓，考不考都行

答案：B。适度的紧张有助于集中注意力和发挥能力，过度紧张（A选项）不利于考试发挥，完全不紧张（C选项）可能缺乏应有的重视，无所谓的态度（D选项）可能反映对学习的不认真。

2.如果你和好朋友发生了矛盾，你会（）

A.立刻和他绝交，不再理他

B.等他来向我道歉

C.主动找他沟通，解决矛盾

D.把这件事憋在心里，生闷气

答案：C。积极主动地沟通是解决朋友间矛盾的最佳方式。立刻绝交（A选项）过于冲动，等对方道歉（B选项）可能会错过解决问题的时机，憋在心里生闷气（D选项）不利于心理健康，也无法解决矛盾。

3.当你在学习上遇到困难时，你通常会（）

A.马上放弃，不再尝试

B.自己努力尝试解决，但如果长时间解决不了就放弃

C.向老师、同学或家长请教，一起解决问题

D.抱怨自己太笨，学不好

答案：C。寻求他人的帮助可以更有效地解决学习上的困难。马上放弃（A选项）不利于能力的提升，自己尝试后轻易放弃（B选项）可能无法真正解决问题，抱怨自己（D选项）是消极的态度，不利于解决困难。

4.你对自己的外貌满意吗？（）

A.非常不满意，觉得自己很丑

B.有点不满意，但还能接受

C.比较满意，觉得自己还不错

D.非常满意，觉得自己很漂亮/帅

答案：C。对自己外貌保持比较满意的态度是比较健康的心理状态。过度不满意（A选项）可能会导致自卑心理，有点不满意（B选项）说明还有一定的自我否定，过度满意（D选项）可能会导致自负。

5.你是否经常感到孤独？（）

A.经常，几乎每天都觉得孤独

B.偶尔，在某些特定情况下会感到孤独

C.很少，基本不会感到孤独

D.从来没有感到过孤独

答案：B。偶尔在特定情况下感到孤独是正常的情绪体验。经常感到孤独（A选项）可能存在社交或心理方面的问题，很少或从来没有感到过孤独（C、D选项）可能不太符合实际情况，人在某些时候总会有孤独感。

6.当你取得好成绩时，你会（）

A.觉得是运气好，没什么值得骄傲的

B.沾沾自喜，到处炫耀

C.分析成功的原因，争取下次取得更好的成绩

D.觉得这是应该的，没什么特别的

答案：C。分析成功原因并争取进步是积极的学习态度。觉得是运气好（A选项）可能会忽视自己的努力，沾沾自喜到处炫耀（B选项）是不谦虚的表现，觉得是应该的（D选项）可能缺乏进一步提升的动力。

7.你在课堂上回答问题时，害怕答错吗？（）

A.非常害怕，不敢主动回答问题

B.有点害怕，但还是会尝试回答

C.不太害怕，答错了也没关系

D.完全不害怕，很乐意回答问题

答案：C。不太害怕答错并能正确看待答错的情况是比较健康的课堂表现心态。非常害怕不敢回答（A选项）会影响学习的积极性和主动性，有点害怕但尝试回答（B选项）还有一定的心理负担，完全不害怕且很乐意回答（D选项）可能存在过于自负的情况。

8.你是否会因为一点小事就发脾气？（）

A.经常，一点小事就大发雷霆

B.偶尔，在情绪不好的时候会这样

C.很少，一般能控制自己的情绪

D.从来不会，总是很冷静

答案：C。很少因为小事发脾气且能控制自己的情绪说明情绪管理能力较好。经常因小事大发雷霆（A选项）说明情绪管理能力较差，偶尔在情绪不好时这样（B选项）还存在一定的情绪波动问题，从来不会且总是很冷静（D选项）不太符合实际情况，人都会有情绪波动。

9.你对未来有明确的目标和规划吗？（）

A.完全没有，不知道未来要做什么

B.有一点想法，但不太明确

C.有比较明确的目标和规划

D.已经制定好了详细的未来计划

答案：C。有比较明确的目标和规划有助于个人的发展和成长。完全没有目标（A选项）会让人感到迷茫，有一点想法但不明确（B选项）还需要进一步明确目标，已经制定好详细计划（D选项）对于义务教育阶段的学生来说可能要求过高。

10.当你看到别人比自己优秀时，你会（）

A.嫉妒他，希望他倒霉

B.觉得自己不如他，很自卑

C.把他当成榜样，努力向他学习

D.无所谓，和我没关系

答案：C。把优秀的人当成榜样并努力学习是积极的态度。嫉妒别人（A选项）是不健康的心理，自卑（B选项）不利于自身的发展，无所谓的态度（D选项）可能会错过提升自己的机会。

11.你是否喜欢参加集体活动？（）

A.非常不喜欢，觉得很无聊

B.有点不喜欢，但会偶尔参加

C.比较喜欢，会积极参加

D.非常喜欢，只要有活动就会参加

答案：C。比较喜欢并积极参加集体活动有助于