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2025年健身教练健身器材使用与维护考核试卷.docx

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    2025年健身教练健身器材使用与维护考核试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（本大题共20小题，每小题1分，共20分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的，请将正确选项的字母填在题后的括号内。）

    1.在使用跑步机进行有氧训练时，以下哪种姿势最有利于保持身体稳定并减少受伤风险？（A）

    A.身体略微前倾，双手自然扶在把手两侧

    B.身体完全挺直，双手紧紧抓住把手

    C.身体后仰，双手在胸前交叉

    D.身体左右摇摆，双手在背后

    2.立式椭圆机在锻炼时，应该注意以下几点，其中哪一项是

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