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往年体育中考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪种运动项目主要锻炼上肢力量？（）

A.跑步

B.俯卧撑

C.跳远

D.跳绳

答案：B

2.篮球比赛中，每队上场队员是（）人。

A.3

B.4

C.5

D.6

答案：C

3.在100米跑比赛中，起跑的口令是（）。

A.各就位、预备、跑

B.预备、各就位、跑

C.各就位、跑

D.预备、跑

答案：A

4.标准田径场跑道一圈的长度是（）米。

A.200

B.300

C.400

D.500

答案：C

5.以下哪个项目不属于田赛？（）

A.跳高

B.100米跑

C.铅球

D.标枪

答案：B

6.乒乓球比赛中，发球擦网后球落在对方球台上，应该（）。

A.重发

B.对方得分

C.自己得分

D.继续比赛

答案：A

7.足球比赛中，守门员可以在（）用手触球。

A.整个比赛场地内

B.禁区内

C.中场

D.对方半场

答案：B

8.进行仰卧起坐练习主要锻炼的是（）肌肉。

A.腿部

B.腹部

C.手臂

D.背部

答案：B

9.正规排球比赛中，球网的高度男子为（）米。

A.2.24

B.2.43

C.2.35

D.2.15

答案：B

10.以下哪种运动可以有效提高心肺功能？（）

A.瑜伽

B.短跑

C.长跑

D.举重

答案：C

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪些是常见的有氧运动？（）

A.游泳

B.骑自行车

C.跳绳

D.举重

答案：ABC

2.在进行体育锻炼时，应该注意（）。

A.做好热身活动

B.选择合适的服装和鞋子

C.遵循循序渐进原则

D.过度疲劳

答案：ABC

3.以下哪些是田径比赛中的径赛项目？（）

A.100米

B.400米栏

C.3000米

D.跳高

答案：ABC

4.篮球的基本技术包括（）。

A.传球

B.投篮

C.运球

D.扣球

答案：ABC

5.以下哪些项目在体育中考中经常出现？（）

A.立定跳远

B.800米跑（女）/1000米跑（男）

C.仰卧起坐（女）/引体向上（男）

D.足球运球

答案：ABCD

6.运动后的放松活动可以包括（）。

A.慢走

B.拉伸

C.深呼吸

D.立即坐下休息

答案：ABC

7.足球比赛中的犯规动作可能有（）。

A.推人

B.拉人

C.手球（非守门员禁区外）

D.合理冲撞

答案：ABC

8.以下哪些是体育锻炼的好处？（）

A.增强体质

B.提高免疫力

C.改善心理健康

D.减轻学习压力

答案：ABCD

9.排球比赛中的得分手段有（）。

A.扣球得分

B.发球直接得分

C.拦网得分

D.对方失误得分

答案：ABCD

10.在进行跳远时，需要注意（）。

A.助跑速度

B.起跳角度

C.腾空姿势

D.落地缓冲

答案：ABCD

三、判断题（每题2分，共10题）

1.体育锻炼会影响学习成绩。（）

答案：错误

2.800米跑时可以抢道。（）

答案：错误

3.篮球比赛中，三分线外投篮命中得三分。（）

答案：正确

4.乒乓球比赛中，球在球台上弹了两下再接球是违规的。（）

答案：正确

5.只要经常参加体育锻炼，就不需要注意饮食。（）

答案：错误

6.足球比赛中，守门员可以直接用手将球抛出半场。（）

答案：正确

7.立定跳远时，落地时双手后摆可以增加成绩。（）

答案：错误

8.排球比赛中，每队最多击球三次将球击回对方场地。（）

答案：正确

9.在100米跑比赛中，串道是违规行为。（）

答案：正确

10.运动前不需要进行热身活动。（）

答案：错误

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述运动前热身的重要性。

答案：运动前热身可以提高身体温度，使肌肉更具弹性，减少运动损伤风险；还能提高心率和呼吸频率，为即将进行的运动做好生理准备，提高运动表现。

2.请说出3种提高立定跳远成绩的方法。

答案：加强腿部力量训练，如深蹲；掌握正确的起跳