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运动员选材新标准体育选星测试指南.docx

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    运动员选材新标准：体育选星测试指南

    体能测试

    力量测试

    1.最大力量测试（卧推）

    *题目：*受试者在标准卧推杠铃上完成最大次数卧推，记录最大重量及完成次数。

    *评分标准：

    -男子：80kg×5次（优秀）；65kg×5次（良好）；50kg×5次（合格）

    -女子：40kg×5次（优秀）；30kg×5次（良好）；25kg×5次（合格）

    *权重：*10分

    2.弹力力量测试（纵跳）

    *题目：*受试者原地纵跳，记录最大高度。

    *评分标准：

    -男子：60cm（优秀）；50cm（良好）；40cm（合格）

    -女子：45cm（优秀）；35cm（良好

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