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慢性疲劳综合征患者的日常能量调配技巧背景：被“偷走”的生命力——认识慢性疲劳综合征现状：能量管理的困局——患者的真实困境分析：能量失衡的根源——生理与心理的双重机制应对：突发疲劳与计划调整——灵活应对的“急救包”指导：长期管理的关键——家庭支持与专业协作总结：与疲劳和解——能量调配的终极意义目录

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背景：被“偷走”的生命力——认识慢性疲劳综合征在门诊诊室里，常能听到这样的诉说：“医生，我每天睡够8小时，可起床后还是像被抽干

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