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2025年健身教练课程设计与教学方法考核试卷.docx

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    2025年健身教练课程设计与教学方法考核试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（本部分共20小题，每小题2分，共40分。请仔细阅读每题选项，选择最符合题意的答案。）

    1.在制定健身计划时，教练需要考虑客户的健康状况，以下哪项不属于健康评估的范畴？

    A.心率测量

    B.体重记录

    C.血压检测

    D.饮食偏好调查

    2.力量训练的基本原则不包括以下哪一项？

    A.逐渐增加负荷

    B.控制动作速度

    C.每次训练都追求肌肉酸痛

    D.保持正确的动作姿势

    3.有氧运动的主要目的是什么？

    A.增加肌肉质量

    B.提高心肺功能

    C.改

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