老年人夏季安全知识培训课件.pptx

老年人夏季安全知识培训课件

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目录

夏季健康常识

01

户外活动安全

02

居家安全指南

03

交通安全教育

04

急救知识普及

05

心理调适与支持

06

夏季健康常识

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PARTONE

防暑降温要点

老年人应避免高温时段外出，选择早晨或傍晚凉爽时进行散步等户外活动。

合理安排户外活动

穿着宽松、浅色的衣物有助于散热，减少身体吸收的热量，保持身体凉爽。

穿着适宜

定时饮用凉开水或淡盐水，补充因出汗流失的水分和电解质，预防脱水。

补充水分和电解质

外出时涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜，减少紫外线对皮肤和眼睛的伤害。

使用防晒用品

开启空调或风扇，保持室内空气流通，使用遮阳帘或百叶窗减少室内温度。

保持室内通风

常见夏季疾病预防

老年人应避免高温时段外出，多饮水，穿着透气衣物，及时补充盐分和水分预防中暑。

中暑的预防措施

老年人皮肤较为敏感，夏季应使用防晒霜，穿着长袖衣物，避免长时间日晒，预防皮肤疾病。

皮肤疾病的防护

夏季食物易变质，老年人应确保食物新鲜，彻底煮熟，避免食用生冷食物，防止食物中毒。

食物中毒的防范

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饮食注意事项

老年人消化系统较弱，夏季应避免食用过多生冷食物，以免引起腹泻等消化系统疾病。

避免食用生冷食物

老年人对口渴的感知可能减弱，应主动定时饮水，预防脱水和中暑。

适量饮水，保持水分平衡

夏季高温易影响食欲，老年人应选择易消化、清淡的食物，如绿豆汤、西瓜等，以减轻肠胃负担。

选择易消化食物

户外活动安全

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PARTTWO

夏季户外活动指南

避免在高温时段进行户外活动，推荐早晨或傍晚，以减少中暑风险。

选择合适的活动时间

学习基本的急救技能，如热射病和中暑的初步处理方法，确保在紧急情况下能提供及时帮助。

了解急救知识

涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜，可以有效防止紫外线对皮肤和眼睛的伤害。

携带防晒用品

穿着轻薄、透气的衣物有助于身体散热，减少热射病的可能性。

穿着透气的衣物

随身携带水壶，定时补充水分，预防脱水和热衰竭。

保持充足的水分补充

防晒与补水建议

老年人应选用SPF30以上、PA+++的防晒霜，每两小时补涂一次，以防止紫外线伤害。

选择合适的防晒霜

穿着轻薄长袖衣物和宽边帽，使用紫外线防护的太阳镜，减少皮肤暴露在阳光下的面积。

穿着适宜的衣物

户外活动时，应随身携带水壶，定时补充水分，避免脱水，特别是在炎热天气下更需注意。

保持充足的水分摄入

紧急情况应对措施

了解求助途径

识别中暑症状

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老年人应熟悉求助电话，如120急救电话，并了解最近的医疗机构位置，以便在紧急情况下快速求助。

老年人在高温下容易中暑，应学会识别头晕、恶心等中暑早期症状，并及时采取措施。

02

户外活动时应携带急救包，包括创可贴、止痛药、防晒霜等，以应对擦伤、晒伤等紧急情况。

准备急救包

居家安全指南

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PARTTHREE

防蚊虫叮咬措施

在睡觉时使用蚊帐，可以有效隔绝蚊虫，是传统且有效的防蚊方法。

使用蚊帐

安装纱窗和纱门可以防止蚊虫进入室内，保持居家环境的清洁和安全。

安装纱窗纱门

在家中摆放驱蚊植物如薄荷、驱蚊草等，既美化环境又能自然驱蚊。

使用驱蚊植物

电子驱蚊器通过发出特定频率的声波或光波来驱赶蚊虫，使用方便且效果显著。

使用电子驱蚊器

家居防滑防跌倒

在浴室、厨房等易湿滑区域铺设防滑垫，减少老年人跌倒风险。

使用防滑垫

确保家中过道和房间有足够的照明，避免老年人因视线不清而跌倒。

改善照明条件

在楼梯、卫生间等关键区域安装扶手和抓杆，为老年人提供额外的支撑点。

安装扶手和抓杆

电器使用安全提示

定期检查电线和插座

确保家中电线无磨损、插座无松动，避免因老化导致的火灾风险。

避免电器过载使用

不要让电器长时间无人看管

使用完毕后及时关闭电器，不要让其长时间无人看管，减少火灾隐患。

不要同时使用多个大功率电器，以防电路过载，引发跳闸或火灾。

正确使用电风扇和空调

确保电风扇和空调的滤网清洁，避免长时间连续使用，防止过热和火灾。

交通安全教育

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PARTFOUR

夏季出行交通规则

01

遵守交通信号灯

老年人在夏季出行时，应严格遵守交通信号灯指示，避免因闯红灯引发交通事故。

02

使用防晒用品

出行时携带遮阳帽、太阳镜等防晒用品，减少紫外线对老年人皮肤和眼睛的伤害。

03

避免高温时段出行

尽量避免在一天中温度最高的时段（上午10点至下午4点）外出，以降低中暑和热射病的风险。

04

选择阴凉路线

选择有树木遮挡或有阴凉的路线行走，减少因高温导致的不适和健康风险。

避免高温时段出行

老年人应避免中午高温时段外出，选择早晨或傍晚凉爽时出行，减少中暑风险。

选择早晨或傍晚出行

01

鼓励老年人使用空调设施完善的