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心理安全教育题库及答案
一、单项选择题（每题2分，共10题）
1.当你感到焦虑时，哪种方法有助于缓解（）
A.暴饮暴食
B.运动
C.独自生闷气
D.熬夜
答案：B
解析：运动能促使身体分泌内啡肽等神经递质，帮助放松身心，缓解焦虑。暴饮暴食、独自生闷气、熬夜都不利于缓解焦虑情绪，还可能加重不良状态。
2.心理健康的标准不包括（）
A.智力正常
B.情绪稳定
C.人际关系良好
D.物质条件优越
答案：D
解析：心理健康的标准主要涵盖智力正常、情绪稳定、人际关系良好等多个方面，物质条件优越并非心理健康的衡量标准。
3.面对挫折，积极的应对方式是（）
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