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攀岩培训教案
一、教学目标
1.理解攀岩的基本概念和基本技巧；
2.掌握攀岩的基本安全知识和装备使用方法；
3.学会攀登不同难度的攀岩墙；
4.培养学员的体能和心理素质，增强团队合作意识；
5.培养学员对自然环境保护与生态环境的意识。
二、教学内容
1.攀岩基本知识
a.攀岩的起源与发展；
b.攀岩所需的基本装备；
c.攀岩的基本技巧和动作要领；
d.攀岩规则和安全知识。
2.攀岩装备的使用与保养
a.攀岩绳的选择和使用方法；
b.攀岩保护工具的使用方法；
c.攀岩鞋的选择和使用方法；
d.攀岩帽、手套等辅助装备的使
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