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《正面管教》读书笔记与心得分享

一、书籍概述

《正面管教》（PositiveDiscipline）是由简·尼尔森（JaneNelsen）等作者联合创作的教育类著作，旨在帮助家长和教育工作者以更积极、更有效的方式引导孩子。该书强调通过尊重、合作和同理心建立健康的亲子关系，而非传统的权威或惩罚手段。

二、核心概念

1.四种管教方式

书中提出了四种主要的管教方式，每种方式都有其优缺点：

管教方式

核心特点

积极影响

消极影响

权威型（民主型）

尊重、合作、共同决策

培养责任感、解决问题能力、高自尊

可能导致决策效率低

专制型（权威型）

命令、控制、惩罚

短期内有效服从

导致恐惧、怨恨、缺乏自信、叛逆行为

放任型（溺爱型）

无限制、不设定界限、避免冲突

满足感、安全感

缺乏自律、责任感缺失、社交困难

沟通型（理性型）

理解、同理、提供选择、设定合理期望

建立信任、培养独立性、提高解决问题能力

可能被误解为软弱或犹豫

2.四个核心原则

《正面管教》基于以下四个核心原则：

相互尊重：管教过程中既要尊重孩子，也要让孩子学会尊重他人。

承担责任：鼓励孩子为自己的行为负责，而不是依赖外部控制。

鼓励成长：关注孩子的努力和进步，而非仅仅结果。

选择的重要性：让孩子在有限范围内做出选择，增强自主感。

3.CEDAR模型

书中提出了一个实用工具——CEDAR模型，帮助家长和教育者引导孩子解决问题：

Connect（连接）：建立情感连接，表达理解。

Empathize（共情）：倾听并确认孩子的感受。

Direct（指导）：提供信息和指导，而非命令。

Expect（期望）：设定合理期望和界限。

Activate（行动）：鼓励孩子承担责任并采取行动。

Reflect（反思）：帮助孩子反思经验，巩固学习。

三、个人心得与体会

1.对权威型管教方式的反思

在阅读过程中，我深刻反思了自己曾经采用的权威型管教方式。例如，当孩子犯错时，我常常会直接命令或惩罚，而忽略了倾听他们的想法和感受。这种做法虽然能暂时制止不良行为，但长期来看，却会损害亲子关系，让孩子产生抵触情绪。

改进方法：尝试采用民主型管教方式，即设定规则时让孩子参与讨论，共同制定解决方案。例如，在家庭会议中，让孩子参与制定家庭规则和周末活动安排。

2.对放任型管教方式的警惕

另一方面，我也意识到自己有时会陷入放任型管教的误区。例如，为了避免孩子不开心，我常常会满足他们的所有要求，而不考虑其合理性。这种做法看似让孩子感到快乐，但实际上却剥夺了他们学习自律和承担责任的机会。

改进方法：设定清晰的界限，让孩子知道哪些行为是可接受的，哪些是不可接受的。例如，规定每天只能玩电子游戏30分钟，并严格执行。

3.对CEDAR模型的应用

CEDAR模型为我提供了一个系统化的框架，帮助我更有效地引导孩子。例如，当孩子因为考试没考好而沮丧时，我不再只是简单地说“下次努力”，而是按照以下步骤进行：

连接：抱抱孩子，说“我知道你很失望”。

共情：倾听孩子的感受，确认理解：“你觉得很难过，因为付出了很多努力却没得到好成绩，是吗？”

指导：提供信息：“我们可以一起看看哪些地方可以改进，比如复习方法或时间安排。”

期望：设定合理期望：“这次没考好不代表你不够好，重要的是从错误中学习。”

行动：鼓励孩子承担责任：“我们可以制定一个复习计划，你愿意每天花30分钟复习错题吗？”

反思：帮助孩子反思：“这次经历让你学到了什么？下次如何做得更好？”

4.对“鼓励成长”的理解

书中强调的“鼓励成长”理念让我印象深刻。过去，我常常只关注孩子的成绩和表现，而忽视了他们的努力和进步。这种做法不仅让孩子感到压力，还可能导致他们为了逃避失败而选择放弃。

改进方法：多关注孩子的努力和进步，而不是仅仅结果。例如，当孩子每天坚持练习钢琴时，即使进步缓慢，也要及时给予肯定：“你每天坚持练习，真的很努力！”

四、总结与展望

《正面管教》不仅是一本教育指南，更是一本关于如何建立健康人际关系的书籍。通过学习书中的理念和方法，我不仅改善了与孩子的关系，也提升了自身的沟通和解决问题的能力。

未来，我将继续应用书中的原则，如“以尊重为基础的管教”和“培养孩子的内在责任感”，不断优化自己的教育方式。同时我也会鼓励其他家长和教育工作者阅读这本书，共同为孩子的健康成长创造更良好的环境。

关键公式：

理想管教=尊重+合作+共同责任+鼓励成长

通过实践这些原则，我们可以培养出既独立又负责任的孩子，为他们的未来奠定坚实的基础。

《正面管教》读书笔记与心得分享（1）

《正面管教》是美国作家简·尼尔森（JaneNelsen）的经典之作，它提供了一种既不惩罚也不娇纵的管教方式，旨在培养孩子自信、自律和责任感。阅读这本书后，我深受启发，并将其中的理念运用到实际