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“集结青春正能量”主题心理班会活动策划书

活动主题：集结青春正能量主题心理班会一、活动对象：大一、大二学生二、活动目的：1.促进高校生更好的相识自己，相识踊跃的个人特质；2.激发愉悦和踊跃的主观体验；3.找寻踊跃的自我和动力；4.拓展踊跃人际关系三、活动步骤筹划：〔参考自作文网〕〔一〕热身活动〔准备活动〕〔可依据须要及实际状况选择一个〕1.滚雪球〔20分钟〕〔1〕随机分成两组〔2〕按组围圈坐，由其中一个同学先起先说话：我是某某，我来自〔学院〕；我宠爱〔〕。〔3〕然后这位同学旁边的同学，就接下去说：我是来自xx学院的宠爱某某的后面的我来自，以此类推，这就叫做滚雪球；〔4〕要留意听，不行以动笔，要用脑记；〔5〕每个小组推举一名成员把本小组的成员介绍给大家。分组可不断变换，穿插相识。成长：大家在欢快的气氛中通过不断强化，尽快熟悉彼此。最终指导老师引导大家谈谈活动体会，看哪位同学通过活动精确记住的同伴信息最多。2.集体雕塑〔20分钟〕〔1〕分成两组〔2〕每组用废报纸做出一个雕塑，并为雕塑起一个名字〔3〕展示共享留意：雕塑最终的造型应是静止的。每个成员都要参与雕塑。3.团队节奏〔10分钟〕〔1〕把大家随机分成假设干组，比方1、2月诞生的人为a组，3、4月诞生的人为b组等。〔2〕让每个组用不同的方式发出声音，如a组鼓掌，b组跺脚，c组发出哈哈的声音等。〔3〕事先准备些牌子，上面写好各组组名。正式表演起先，你举起哪个组的牌子，哪个组就发出相应的声音。团队的交响乐起先奇异般地呈现了。〔4〕留意：a.每组规定各自的节奏。b.正式起从前必须要分组反复演练，否那么会全场噪音一片，你会失去威信，下面的人也会失去爱好。c.同时可以举好几块牌子，有变更。〔可找人来帮助〕d.事先强调要倾听，不要只顾自己，这很重要。e.中途找些学员来担当你的角色指挥。f.有许多理念可共享，如团队精神、个人与团队、分工协作、领导力等。4.捉蜻蜓〔5分钟〕〔1〕全体学员围成一圈。〔2〕每个学员伸出右手食指，向上顶着右边学员的左手掌心，而他左边的学员同样伸出右手食指。向上顶着他的左手掌心，以此类推。〔3〕培训师讲一些话。当提到指定词语时，学员右边食指尽量逃脱不要被旁边人的手掌抓住，而左手那么尽量去抓住旁人的手指。〔4〕留意：a.试着将你的留意力同时期支配在倾听、动作反响上。b.你是否在用你自己认为的叮嘱在行动？c.此游戏可以起到很好的调整课堂气氛的作用。〔二〕工作阶段〔可依据须要及主题选择一至两个〕1.相识自我活动：我的自画像〔20分钟〕〔1〕组长为每一组员预备好图画纸，以及颜色齐全的颜色笔，然后请组员在画纸上用任何自己认为可以代表自己的事物绘画出自己。〔2〕小组轮番发言，共享自画像的内容。〔3〕小组相互提问，对每幅自画像深化探讨。〔4〕共享画自画像的感觉。目的：透过自我素描，帮助小组成员强化对个人的相识。2.相识自我活动：印象评价〔15分钟〕〔1〕小组中每个人轮番背其他同学评价。〔2〕要求：评价内容必需是踊跃正面的。不须要说明。目的：通过别人的评价相识自己的优点，找到自信3探究生命正能量活动：左手叙事(50分钟)〔1〕用左手写下你感觉自己曾经做过的让自己觉得最高傲的事情；〔2〕提问：为什么用左手？带队者赐予说明；〔3〕轮番展示自己写下的事情，呈现自己最有能量、最踊跃的一面；〔4〕活动共享4.踊跃心情体验活动：心情传递(50分钟)〔1〕准备两组表情词汇，一组欢快的，如心花怒放、载歌载舞、喜笑颜开等。一组是哀痛的，如嚎啕大哭、愁眉苦脸、垂头丧气等。假如觉得比拟难，可以换成简洁点的。哈哈大笑啥的。〔2〕让同学们分成两组传递〔3〕探讨：说说在传递不同表情词汇的感受。怎样才能获得踊跃的心情。〔4〕跳出踊跃的表情词汇，做得好的成员在带着大家一起做一下那些动作。说明：心情是可以传染的，习惯的行为方式可能会影响心情，深化分析，习惯的看法和思维方式也会影响对人生观、世界观的看法。5.踊跃心情体验活动：品位愉悦感〔40分钟〕〔1〕请静下心来细细想想并品位本周发生过的可以让你感到愉悦的事情。自己恭喜自己，不要害怕 承受嘉奖。对自己说自己是怎样给别人留下深刻印象的，自己期盼这一时刻的到来已经很长时间了。让自己充分的沉溺在喜悦中，不要想其他事情。〔2〕与别人共享：在小组内共享自己的快乐体验。关注阅历中的特定微小环节，并把它们讲给组员们。6.踊跃人际关系体验活动：信任之旅〔40分钟〕〔1〕结对走楼梯，或是利用一楼的