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2025年居民健康素养知识考核试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.成年人正常血压的判断标准是：

A.收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHg

B.收缩压＜130mmHg且舒张压＜85mmHg

C.收缩压＜140mmHg且舒张压＜90mmHg

D.收缩压＜150mmHg且舒张压＜95mmHg

2.下列哪种行为最容易传播艾滋病？

A.与艾滋病患者共用茶杯

B.与艾滋病患者握手

C.输入被艾滋病病毒污染的血液

D.与艾滋病患者同桌吃饭

3.关于合理膳食，正确的做法是：

A.每日食盐摄入量不超过6克（包括酱油、酱菜等）

B.为控制体重，应完全不吃主食

C.空腹时喝牛奶更有利于营养吸收

D.水果可以代替蔬菜满足每日维生素需求

4.儿童接种卡介苗主要是为了预防：

A.肺结核

B.百日咳

C.脊髓灰质炎

D.破伤风

5.关于吸烟危害的描述，错误的是：

A.吸烟可导致肺癌、口腔癌等多种癌症

B.二手烟不会对他人健康造成影响

C.吸烟会增加冠心病、脑卒中等心脑血管疾病风险

D.孕妇吸烟可能导致胎儿发育不良或早产

6.出现下列哪种情况时，需要及时就医？

A.普通感冒发热3天，体温38℃且无其他症状

B.突然一侧肢体无力，言语不清

C.运动后肌肉轻微酸痛

D.因熬夜出现短暂性头晕

7.关于心理健康的描述，正确的是：

A.心理健康的人不会有负面情绪

B.长期情绪低落、兴趣减退可能是抑郁症的表现

C.心理问题可以通过自我调节解决，无需寻求专业帮助

D.性格内向的人一定存在心理问题

8.正确的洗手方法是：

A.用清水冲洗10秒

B.用肥皂或洗手液揉搓至少20秒，重点清洁指缝、指尖和手腕

C.仅清洗手掌部分

D.用湿巾擦拭代替洗手

9.关于糖尿病患者的饮食管理，错误的是：

A.控制总热量摄入，合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪

B.完全禁止食用任何甜食

C.多吃蔬菜，适量吃水果（选择低升糖指数水果）

D.避免暴饮暴食，规律进餐

10.被猫、狗咬伤或抓伤后，正确的处理步骤是：

A.立即用清水冲洗伤口，无需其他处理

B.用酒精或碘酒涂抹伤口后包扎

C.先用肥皂水和流动清水交替冲洗伤口15分钟以上，再尽快接种狂犬病疫苗

D.伤口较小可以忽略，无需处理

11.关于睡眠健康，正确的说法是：

A.成年人每日需7-9小时睡眠，儿童和青少年需更多

B.熬夜后补觉可以完全弥补睡眠不足的影响

C.睡前剧烈运动有助于快速入睡

D.长期服用安眠药是改善睡眠的最佳方式

12.下列哪类食物富含优质蛋白质？

A.油炸薯条

B.鸡蛋、牛奶、瘦肉

C.糖果、糕点

D.碳酸饮料

13.关于高血压患者的健康管理，错误的是：

A.定期监测血压，记录血压值

B.严格遵医嘱服药，不可自行停药或减药

C.减少盐的摄入，每日不超过5克

D.血压控制稳定后可以停止运动

14.正确的刷牙方法是：

A.横向用力刷牙，每次1分钟

B.巴氏刷牙法（水平颤动法），每次至少2分钟

C.仅刷牙齿外侧，内侧无需清洁

D.每天早晨刷一次牙即可

15.关于疫苗接种，正确的描述是：

A.接种疫苗后一定不会患病

B.流感疫苗只需接种一次，终身有效

C.儿童应按照国家免疫规划程序完成常规疫苗接种

D.发热时可以正常接种疫苗

16.下列哪种行为有助于预防颈椎病？

A.长期低头使用手机或电脑

B.每隔1小时活动颈部，做仰头、旋转等动作

C.睡觉时使用过高的枕头

D.长时间保持同一姿势工作

17.关于食物中毒的判断，错误的是：

A.多人同时出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状

B.进食后数小时内发病

C.症状仅表现为轻微头痛，无其他不适

D.可能由细菌、毒素或有毒动植物引起

18.关于儿童近视的预防，正确的做法是：

A.儿童使用电子产品每次不超过15分钟，每天累计不超过1小时

B.关灯后使用手机或平板电脑

C.写字时胸部紧贴桌沿，眼睛离书本10厘米

D.近视后无需佩戴眼镜，避免度数加深

19.关于脑卒中（中风）的急救，错误的是：

A.立即拨打急救电话

B.让患者保持平卧位，头偏向一侧

C.给患者喂水或服药

D.记录发病时间，帮助医生判断治疗时机

20.关于