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健康小问答题目及答案
一、选择题(每题2分,共20分)
1.健康的生活方式包括以下哪些方面?
A.均衡饮食
B.适量运动
C.充足睡眠
D.所有以上选项
答案:D
2.以下哪种食物不属于健康饮食?
A.新鲜蔬菜
B.全谷物
C.高糖饮料
D.坚果
答案:C
3.成年人每天推荐的睡眠时间是多少?
A.4小时
B.6小时
C.8小时
D.10小时
答案:C
4.以下哪种运动方式不属于有氧运动?
A.游泳
B.慢跑
C.举重
D.骑自行车
答案:C
5.预防心血管疾病,以下哪种食物应该适量摄入?
A.红肉
B.鱼类
C.油炸食品
D.盐
答案:B
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