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初中体育教学体能发展策略研究

目录

一、内容简述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5

1.1研究背景与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6

1.1.1时代发展对初中生体能需求的考量．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7

1.1.2当前初中体育教学体能发展现状分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10

1.1.3本研究的理论与实践价值．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11

1.2国内外研究综述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12

1.2.1国外初中体育教学体能发展研究进展．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14

1.2.2国内初中体育教学体能发展研究现状．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15

1.2.3文献研究述评及本研究的切入点．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16

1.3研究内容与方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18

1.3.1研究的主要内容框架．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19

1.3.2研究的技术路线与步骤．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20

1.3.3研究的主要方法及其运用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21

1.4研究创新点与预期成果．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22

二、初中生体能发展特点与需求分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23

2.1初中生生长发育规律概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26

2.1.1身体形态发育特征．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27

2.1.2运动机能发展特点．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．28

2.1.3心理机能发展特点．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29

2.2初中生体能发展现状调研．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．30

2.2.1调研对象与抽样方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32

2.2.2调研工具与实施过程．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．34

2.2.3调研结果分析与解读．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．35

2.3初中生体能发展需求分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．35

2.3.1健康水平提升的需求．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．37

2.3.2学习能力发展的需求．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．38

2.3.3未来生活与工作的需求．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．39

三、初中体育教学体能发展策略构建．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．42

3.1策略构建的总体原则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．43

3.1.1科学性原则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．45

3.1.2健康第一原则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．46

3.1.3因材施教原则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．47

3.1.4激励性原则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．48

3.2运动技能培养策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．51

3.2.1基本运动技能的系统化教学．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．53

3.2.2体育专项技能的多样化发展．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．53

3.2.3运动技能迁移能力的培养．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．55

3.3身体素质提升策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．56

3.3.1力量素质的培养方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．58

3.3.2速度素质的训练技巧．．．