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2025年低段体育测试题及答案

本文借鉴了近年相关经典测试题创作而成，力求帮助考生深入理解测试题型，掌握答题技巧，提升应试能力。

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2025年低段体育测试题及答案

一、填空题（每空1分，共20分）

1.填空题

请根据体育常识，完成以下填空：

（1）运动前应进行______，运动后应进行______。

（2）跳远时，应先进行______的准备活动，以预防运动损伤。

（3）篮球比赛中，运球时手指应______球，保持球的高度在______左右。

（4）游泳时，若遇抽筋，应立即______，并采取______的姿势进行自救。

（5）接力赛中，传接棒时，接棒人应______，传棒人应______。

答案

（1）热身，整理运动

（2）弓步压腿、侧压腿

（3）控制，腰部高度

（4）浮力，仰卧或侧卧

（5）提前伸手，降低重心

2.填空题

请根据人体解剖学知识，完成以下填空：

（1）人体最大的肌肉是______，主要功能是______。

（2）运动时，呼吸的主要目的是______，以提供______。

（3）骨骼的运动需要______的协调作用，同时需要______提供动力。

（4）运动中，若感到头晕目眩，可能是______不足或______过快。

（5）肌肉的收缩与______是相对的，共同维持人体的平衡。

答案

（1）股四头肌，伸直膝关节

（2）吸入氧气，排出二氧化碳

（3）神经系统，骨骼肌

（4）血液循环，心率

（5）舒张

二、选择题（每题2分，共30分）

1.单选题

以下哪项不属于运动前的准备活动？（）

A.慢跑5分钟

B.拉伸腿部肌肉

C.直接进行高强度运动

D.做关节活动

答案：C

2.单选题

篮球比赛中，以下哪种行为属于犯规？（）

A.正确的运球

B.推人

C.合理的抢断

D.跑动中接球

答案：B

3.单选题

游泳时，若手臂抽筋，应采取以下哪种方法缓解？（）

A.持续用力划水

B.轻轻放松，缓慢活动

C.深吸一口气，猛力划水

D.直接停止游泳

答案：B

4.单选题

接力赛中，传接棒时，接棒人应采取以下哪种姿势？（）

A.身体后仰

B.提前伸手

C.低蹲不动

D.双手交叉等待

答案：B

5.单选题

以下哪种运动最适合提高心肺功能？（）

A.立定跳远

B.慢跑

C.仰卧起坐

D.举重

答案：B

6.单选题

跳远时，助跑的目的是什么？（）

A.增加跳跃高度

B.提供动力

C.消耗体力

D.防止抽筋

答案：B

7.单选题

运动中，若感到头晕目眩，可能是以下哪种原因？（）

A.肌肉疲劳

B.血液循环不足

C.水分补充过多

D.空气新鲜

答案：B

8.单选题

篮球比赛中，以下哪种行为属于越位？（）

A.在三分线外投篮

B.在对方进攻时，提前进入三分线内

C.接到队友传球后立即投篮

D.在罚球时，站在罚球线后

答案：B

9.单选题

游泳时，若遇腿部抽筋，应采取以下哪种方法缓解？（）

A.持续用力蹬腿

B.缓慢放松，轻柔活动

C.深吸一口气，猛力蹬腿

D.直接停止游泳

答案：B

10.单选题

接力赛中，传接棒时，传棒人应采取以下哪种姿势？（）

A.身体后仰

B.提前伸手

C.低蹲不动

D.双手交叉等待

答案：B

11.单选题

以下哪种运动最适合提高协调性？（）

A.立定跳远

B.体操

C.仰卧起坐

D.举重

答案：B

12.单选题

跳远时，落地时应采取以下哪种姿势？（）

A.直接用脚跟落地

B.用前脚掌缓冲

C.双脚同时落地

D.用膝盖硬碰地面

答案：B

13.单选题

运动中，若感到呼吸困难，可能是以下哪种原因？（）

A.肌肉疲劳

B.血液循环不足

C.水分补充过多

D.空气新鲜

答案：B

14.单选题

篮球比赛中，以下哪种行为属于走步？（）

A.在对方防守时，突然加速突破

B.在运球时，球离开手后继续移动

C.接到队友传球后立即投篮

D.在罚球时，站在罚球线后

答案：B

15.单选题

游泳时，若遇手臂抽筋，应采取以下哪种方法缓解？（）

A.持续用力划水

B.轻轻放松，缓慢活动

C.深吸一口气，猛力划水

D.直接停止游泳

答案：B

三、简答题（每题5分，共25分）

1.简答题

请简述运动前进行热身活动的重要性。

答案

运动前进行热身活动的重要性包括：

-增加肌肉温度，提高肌肉弹性，预防运动损伤。

-促进血液循环，使关节滑液分泌充分，减少摩擦。

-提高神经系统的反应速度，使身体更快适应运动状态。

-预防运动后的肌肉酸痛。

2.简答题

请简述跳远时的动作要领。

答案

跳远时的动作要领包括：

-助跑：保持较高速度，步伐均匀，最后几步逐渐加速。

-起跳：在沙坑前几步用力蹬地，摆臂配合，使身体充分伸展。

-腾空：身体保持前倾，双臂前伸，落地前收腹。

-落地：用前脚掌先着地，然后过渡到全脚掌，缓冲动作要充分。

3.简答题

请简述游泳时抽筋的预防和缓解