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2023大学生心理健康教育心得体会精（选14篇）

2023大学生心理健康教育篇1

在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。它

帮助我树立了正的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了

自己，也更有信心创造美好未来。

这门课程很好的帮助了我适应大学生活。刚进入大学时，我和很

多同学一样有着很多心理问题。首先是目标失落与立的冲突。中学

阶段，我有一个具体目标：考大学。随着〃上大学〃这个直接、实在、

定的目标实现，我开始寻找新的目标作为自己学习的动力。但是由

于对大学生活缺乏了解，所以，立目标时产生了许多心理冲突。首

先，〃理想的大学〃同〃现实的大学〃之间的矛盾使我产生了深深的

目标失落感。以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大

学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原

来是如此的平淡、枯燥，〃教室、宿舍、食堂〃三点一线，日复一日

无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。

其次，大学培养目标的〃高〃与〃空〃使我对目标难以把握，觉得很

困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级

人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明，我

完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。另外就是自豪感与自卑

感的冲突。高中时候我是班上的佼佼者，我带着优越感和自豪感踏入

大学校园，但很快我发现，在强手如林又需要较好自理能力的新环境

中自己的优势已不再存在，取而代之的是无法面对挫折的自卑感。还

有理想中的我与现实中的我的冲突。理想中的我是站在一个很高的位

置的，因为社会对我的期望很高，也与我自己曾经优越的地位有关。

而现实中的社会认同是不以自己的设计为转移的，当周围人对自己的

评价不像想象中的那么高时，我不免会产生产生心理冲突。刚始面

对这一切，我茫然不知所措，后来大学生心理健康教育这门课程给了

我很大的帮助。面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的

自我观念。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动

地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自

己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念;然后，客观认识个人能

力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也

不过高的估计自己，尽量保持适中的自我期望水平。在处理理想与现

实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，

对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己

的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓励我

积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的〃课堂〃，经风雨，见

世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。并从中

获得社会经验，正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。

这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，

通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太

过于执着近乎偏执，在这门课程的指导下我避免了走向偏执型人格障

碍的误区。以前我处理问题我总是比较武断，很难听取别人的意见，

更听不进任何批判意见，对别人也缺乏信任感。所以有时候总是会犯

错误，但是又很难反省自己。因为这样在人际往上我会面临很多尴

尬，人际圈也越来越小，甚至连好朋友也没有几个了。在心理课上，

通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。我开始尝试

着去听取别人的意见，我开始感受到思想流的乐趣，虽然还是会偶

有摩擦但是那是思想