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健康素养知识竞赛试题（附答案）.docx

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    健康素养知识竞赛试题（附答案）

    单选题

    1.下列哪种食物富含优质蛋白质？（）

    A.土豆

    B.鸡蛋

    C.白菜

    D.西瓜

    答案：B。鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，土豆主要含碳水化合物，白菜富含维生素和膳食纤维，西瓜主要是水分和少量糖类。

    2.成年人每天适宜的睡眠时间是（）。

    A.4-5小时

    B.5-6小时

    C.7-8小时

    D.9-10小时

    答案：C。一般成年人每天保证7-8小时的睡眠，能维持身体各项机能的正常运转和良好的精神状态。

    3.以下哪种行为不利于眼睛健康？（）

    A.定时做眼保健操

    B.长时间盯着电脑屏幕

    C.多吃富含维

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