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2025年人群恐惧症测试题及答案

本文借鉴了近年相关经典测试题创作而成，力求帮助考生深入理解测试题型，掌握答题技巧，提升应试能力。

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2025年人群恐惧症测试题及答案

前言

人群恐惧症（SocialAnxietyDisorder,SAD）是一种常见的心理障碍，患者在社会交往或被他人关注的环境中会感到强烈的恐惧和焦虑。本测试旨在帮助考生了解自身是否存在人群恐惧症倾向，并提供相应的答案解析，以便更好地认识和管理这一心理问题。测试共包含20道题目，采用Likert量表形式，每题评分范围为1（完全不符合）至5（完全符合）。总分越高，表明人群恐惧症倾向越明显。

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测试题

指导语：请根据您在最近一个月内的实际感受，选择最符合您情况的选项。

1.在社交场合中，您是否经常感到紧张不安？

-A.1

-B.2

-C.3

-D.4

-E.5

2.当您在公众面前发言时，是否经常担心自己会出丑或被他人嘲笑？

-A.1

-B.2

-C.3

-D.4

-E.5

3.您是否尽量避免参加聚会或集体活动，因为担心自己会感到尴尬或被孤立？

-A.1

-B.2

-C.3

-D.4

-E.5

4.在与陌生人交谈时，您是否经常感到心跳加速、手心出汗或脸红？

-A.1

-B.2

-C.3

-D.4

-E.5

5.您是否经常担心自己在社交场合中的言行举止会给人留下不良印象？

-A.1

-B.2

-C.3

-D.4

-E.5

6.当您被他人注视时，是否会感到很不自在或想要躲开？

-A.1

-B.2

-C.3

-D.4

-E.5

7.您是否经常在社交后感到疲惫或情绪低落，因为社交活动让您感到压力很大？

-A.1

-B.2

-C.3

-D.4

-E.5

8.在工作或学习中，您是否因为害怕被批评或评价而避免表达自己的观点？

-A.1

-B.2

-C.3

-D.4

-E.5

9.您是否经常在社交场合中感到自己像“透明人”，不被他人关注或重视？

-A.1

-B.2

-C.3

-D.4

-E.5

10.当您在人群中感到焦虑时，是否会尽量避免眼神接触，以减少紧张感？

-A.1

-B.2

-C.3

-D.4

-E.5

11.您是否经常担心自己会在社交场合中说错话或做出尴尬的行为？

-A.1

-B.2

-C.3

-D.4

-E.5

12.在公共场合（如超市、电影院等），您是否因为担心被他人注视而感到很不自在？

-A.1

-B.2

-C.3

-D.4

-E.5

13.您是否经常在社交前感到焦虑，甚至在社交后仍然无法放松？

-A.1

-B.2

-C.3

-D.4

-E.5

14.当您在社交场合中感到焦虑时，是否会想到一些负面的事情（如“别人肯定觉得我很奇怪”），从而加剧焦虑？

-A.1

-B.2

-C.3

-D.4

-E.5

15.您是否因为害怕社交焦虑而放弃一些重要的机会（如工作、学习、恋爱等）？

-A.1

-B.2

-C.3

-D.4

-E.5

16.在与朋友或家人交谈时，您是否也感到紧张，担心自己会说错话或被批评？

-A.1

-B.2

-C.3

-D.4

-E.5

17.您是否经常在社交场合中感到自己像“局外人”，与周围的人格格不入？

-A.1

-B.2

-C.3

-D.4

-E.5

18.当您在社交场合中感到焦虑时，是否会尝试离开现场，以缓解不适感？

-A.1

-B.2

-C.3

-D.4

-E.5

19.您是否经常在社交前感到身体不适（如头痛、胃痛等），这些症状可能是焦虑的表现？

-A.1

-B.2

-C.3

-D.4

-E.5

20.您是否认为社交焦虑会影响您的日常生活，让您感到困扰和痛苦？

-A.1

-B.2

-C.3

-D.4

-E.5

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答案及解析

评分标准：将每题的得分相加，得到总分。总分范围为20-100分，分数越高，人群恐惧症倾向越明显。

答案解析：

1.A.1-完全不符合

您在社交场合中很少感到紧张，能够自然地与人交往。

2.A.1-完全不符合

您在公众面前发言时自信，不担心出丑或被嘲笑。

3.A.1-完全不符合

您积极参加聚会或集体活动，享受与人互动的过程。

4.A.1-完全不符合

您在社交时身体反应正常，不会出现心跳加速、手心出汗等情况。

5.A.1-完全不符合

您不担心自己的言行举止会给人留下不良印象，自然表达自己。

6.A.1-完全不符合

您在社交场合中感到自在，不回避他人的注视。

7.A.1-完全不符合

您在社交后感到愉快，不会因社交压力而疲惫或情绪低落。

8.A.1-完全不符合

您在工作和学习中自信表达观点，不害怕批评或评价。

9.A.1-完全不符合

您在社交场合中感到被关注和重视，不觉得自己像“透明人”。

10.A.1-完全不符合

您在社交时自然进行眼神接触，不会因为紧张而回避。

11.A.1-完全不符合

您在社交场合中自信表达，不担心说错