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2025-07-29 发布于河南
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科学饮食知识.pptx

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2025/07/13;CONTENTS;饮食的基本原则;平衡膳食;适量摄入;多样化选择;营养素的作用;蛋白质的重要性;碳水化合物与能量;脂肪的双重角色;维生素与矿物质;健康饮食的建议;食物搭配技巧;选择健康食品;饮食与体重管理;饮食与疾病预防;饮食误区揭秘;常见饮食误区;纠正错误观念;特殊人群饮食指导;儿童与青少年;孕妇与哺乳期妇女;老年人饮食建议;运动员营养需求;科学饮食的实践;制定个人饮食计划;食谱与烹饪技巧;饮食记录与评估;THEEND