脊柱保健知识.pptVIP

脊柱健康及传统保健方式;;;;;脊柱的运动-屈伸;脊柱的运动-侧屈;;;;;;;;脊柱常见病;椎间盘退变是脊柱病的关键问题;脊柱病防治的关键问题;;脊柱的稳定系统;脊柱失衡;轻易引起脊柱失衡的常见不良姿势;不一样体位的腰椎间盘负荷对比;不一样姿势的腰椎间盘负荷对比;颈腰部支撑对椎间盘的影响;;坐位与否能维持脊柱的轴性对称;影响脊柱姿势的几种重要原因;锻炼的目的;脊柱病的运动防治措施;脊柱及内科疾病的运动治疗;运动对脊柱的良性影响;运动治疗的意义;运动治疗的禁忌症;运动前的准备;运动治疗的构成;运动治疗的构成

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—放松活动;运动类型---有氧运动;运动类型---无氧运动;运动强度;最轻度运动;轻度运动;中等强度运动;强度运动;不一样运动所消耗的热量;重点运动项目简介

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