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短跑比赛题目及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.短跑起跑的口令不包括（）

A.各就位B.预备C.跑D.鸣枪

答案：D

2.短跑途中跑时，步幅主要取决于（）

A.腿长B.力量C.协调性D.以上都是

答案：D

3.奥运会男子100米决赛跑道一般是（）条。

A.6B.8C.10D.12

答案：B

4.短跑运动员主要发展的素质是（）

A.耐力B.速度C.柔韧D.灵敏

答案：B

5.起跑器的安装方法有（）种。

A.1B.2C.3D.4

答案：C

6.短跑比赛中，终点冲刺是以（）部位先撞线为准。

A.头B.胸部C.手臂D.腿部

答案：B

7.优秀短跑运动员的步频（）

A.较慢B.较快C.适中D.不稳定

答案：B

8.短跑训练中，常用的发展腿部力量的练习是（）

A.俯卧撑B.仰卧起坐C.深蹲D.引体向上

答案：C

9.起跑后加速跑的主要任务是（）

A.保持速度B.提高步频C.增加步幅D.尽快达到最高速度

答案：D

10.短跑运动员的呼吸特点是（）

A.深而慢B.浅而快C.有节奏D.随意呼吸

答案：B

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.短跑包括以下哪些项目（）

A.100米B.200米C.400米D.800米

答案：ABC

2.影响短跑成绩的因素有（）

A.起跑技术B.途中跑技术C.冲刺技术D.心理因素

答案：ABCD

3.起跑器安装的距离根据（）来调整。

A.身高B.腿长C.个人习惯D.跑道材质

答案：ABC

4.短跑途中跑时，身体姿势应该（）

A.保持正直B.微微前倾C.头部稳定D.肩部放松

答案：BCD

5.发展短跑速度的训练方法有（）

A.重复跑B.间歇跑C.冲刺跑D.长跑

答案：ABC

6.短跑比赛前的准备活动包括（）

A.慢跑B.动态拉伸C.专项练习D.静坐休息

答案：ABC

7.优秀短跑运动员具备的身体素质有（）

A.爆发力B.协调性C.灵敏性D.柔韧性

答案：ABCD

8.短跑途中跑时，手臂摆动的作用是（）

A.维持身体平衡B.增加步幅C.提高步频D.美观

答案：ABC

9.终点冲刺时，可以采用（）动作来提高成绩。

A.低头B.挺胸C.压线D.加快步频

答案：BCD

10.短跑训练中，预防运动损伤的措施有（）

A.做好热身B.合理安排训练量C.正确的技术动作D.及时放松

答案：ABCD

三、判断题（每题2分，共10题）

1.短跑比赛中，起跑反应时间越快越好。（）

答案：错

2.途中跑时，步幅越大越好，不用考虑步频。（）

答案：错

3.起跑器的安装对短跑成绩影响不大。（）

答案：错

4.短跑运动员不需要进行耐力训练。（）

答案：错

5.终点冲刺时，只要身体任何部位先过线就算完成比赛。（）

答案：错

6.发展腿部力量就能提高短跑速度。（）

答案：错

7.短跑比赛中，穿普通运动鞋和专业跑鞋效果一样。（）

答案：错

8.途中跑时，身体应该大幅度晃动以增加动力。（）

答案：错

9.起跑后加速跑阶段步幅逐渐增大，步频逐渐加快。（）

答案：对

10.短跑训练后不需要进行放松活动。（）

答案：错

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述短跑起跑技术的要点。

答案：听到“各就位”，迅速做好起跑姿势，双脚蹬在起跑器上，有力腿在前；“预备”时，重心前移，臀部稍高于肩；听到“跑”或枪声，快速蹬离起跑器，手臂有力摆动。

2.途中跑时如何提高速度？

答案：保持身体微微前倾，头部稳定。加大摆臂幅度和频率，带动身体前进。合理调整步幅与步频，通过蹬地发力，增加后蹬力量与速度。

3.简述短跑终点冲刺技术。

答案：临近终点时，加快步频，保持身体前倾。上体快速前倾，用胸部或肩部撞线，冲过终点后不要立刻停下，逐渐减速缓冲。

4.发展短跑力量素质可采用哪些练习？

答案：可采用深蹲、蛙跳、单脚跳、负重提踵等练习。深蹲锻炼腿部整体力量；蛙跳增强腿部爆发力；单脚跳提升单腿力量；负重提踵发展小腿力量。

五、讨论题（每题5分，共4题）

1.分析影响短跑起跑速度的因素及改进方法。

答案：因素有反应速度、起跑技术等。