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2025年《健康素养66条》知识竞赛全部题目及答案

一、单项选择题（每题2分，共30题）

1.世界卫生组织对健康的定义不包括以下哪项？

A.身体健康

B.心理健康

C.社会适应良好

D.经济状况优越

答案：D

2.成年人每日食盐摄入量应不超过多少克？

A.3克

B.5克

C.6克

D.8克

答案：C

3.以下哪类食物是人体能量的主要来源？

A.谷薯类

B.蔬菜水果类

C.畜禽鱼蛋奶类

D.油脂类

答案：A

4.建议成年人每周应至少进行多长时间的中等强度身体活动？

A.30分钟

B.60分钟

C.150分钟

D.300分钟

答案：C

5.关于吸烟危害的描述，错误的是？

A.吸烟仅危害吸烟者本人健康

B.吸烟可导致肺癌、冠心病等疾病

C.二手烟同样会增加他人患病风险

D.戒烟后心血管疾病风险可逐渐降低

答案：A

6.正常成年人平静状态下的心率范围是？

A.40-60次/分钟

B.60-100次/分钟

C.100-120次/分钟

D.120-140次/分钟

答案：B

7.下列哪种行为有助于预防肠道传染病？

A.食用未煮熟的海鲜

B.饭前便后不洗手

C.生熟食品分开加工

D.饮用未经消毒的生水

答案：C

8.关于合理用药的描述，正确的是？

A.症状缓解后可自行停药

B.可根据广告推荐购买处方药

C.用药前需仔细阅读药品说明书

D.中药无副作用，可长期服用

答案：C

9.婴儿出生后应尽早开始母乳喂养，最好在出生后多久内开奶？

A.1小时

B.6小时

C.12小时

D.24小时

答案：A

10.成年人每日应保证的睡眠时间建议为？

A.4-5小时

B.5-6小时

C.7-8小时

D.9-10小时

答案：C

11.以下哪项不属于国家免疫规划疫苗？

A.卡介苗

B.乙肝疫苗

C.流感疫苗

D.脊髓灰质炎疫苗

答案：C

12.被犬、猫等动物咬伤或抓伤后，正确的处理步骤是？

A.立即包扎伤口，无需处理

B.用清水冲洗伤口后直接涂酒精

C.用肥皂水和流动水冲洗伤口15分钟以上，及时接种狂犬病疫苗

D.仅用创可贴覆盖伤口

答案：C

13.关于高血压的描述，错误的是？

A.高血压是心脑血管疾病的重要危险因素

B.大多数高血压患者早期无明显症状

C.确诊高血压后需终身规律服药

D.血压正常后可自行停药

答案：D

14.以下哪种行为有助于保持心理健康？

A.长期压抑负面情绪

B.遇到压力时主动寻求支持

C.过度沉迷网络逃避现实

D.对他人要求苛刻，追求完美

答案：B

15.关于艾滋病的传播途径，错误的是？

A.性接触传播

B.血液传播

C.母婴传播

D.共同就餐传播

答案：D

16.建议成年人每天摄入的蔬菜量应为？

A.50-100克

B.100-200克

C.200-300克

D.300-500克

答案：D

17.关于糖尿病的预防，关键措施是？

A.多吃甜食补充能量

B.控制体重，合理饮食，适量运动

C.避免所有碳水化合物摄入

D.定期服用降糖药物

答案：B

18.正确的刷牙方法是？

A.横向用力刷牙

B.每次刷牙1分钟

C.采用巴氏刷牙法，每次至少2分钟

D.每天仅早晨刷牙一次

答案：C

19.以下哪项是一氧化碳中毒的典型症状？

A.皮肤出现红色斑疹

B.剧烈咳嗽、呼吸困难

C.口唇呈樱桃红色，头晕、恶心

D.手脚麻木、视力模糊

答案：C

20.关于儿童预防接种，正确的做法是？

A.发热时仍可接种疫苗

B.漏种疫苗无需补种

C.接种后需在现场观察30分钟

D.接种后立即洗澡

答案：C

21.成年人BMI（身体质量指数）正常范围是？

A.16.0-18.4

B.18.5-23.9

C.24.0-27.9

D.28.0及以上

答案：B

22.关于无偿献血，正确的认识是？

A.献血会导致贫血

B.健康成年人每次献血200-400毫升不会影响健康

C.献血后需长期卧床休息

D.献血前应大量饮酒补充体力

答案：B

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