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2025/07/11幼儿园夏季育儿小常识汇报人：_1751851681

CONTENTS目录01夏季保健要点02饮食注意事项03夏季活动安排04疾病预防与应对

夏季保健要点01

防晒措施涂抹防晒霜选择适合儿童的防晒霜，外出前30分钟涂抹，并每隔几小时重新涂抹一次。穿着保护性衣物为孩子选择透气且具有UV防护功能的衣物，如宽边帽和长袖衫，减少皮肤直接暴露。避免高温时段外出尽量避免在日照强烈的中午到下午时段带孩子户外活动，选择早晨或傍晚较凉爽的时间。

适宜穿着01选择透气性好的衣物穿着棉质或其他天然纤维材料的衣服，有助于宝宝皮肤呼吸，减少汗疹发生。02避免过紧的衣物紧身衣物可能限制宝宝活动，影响散热，应选择宽松舒适的衣服。03颜色选择浅色衣物反射阳光，有助于保持身体凉爽，避免深色衣物吸收过多热量。04帽子和太阳镜外出时给宝宝戴上宽边帽和防紫外线的太阳镜，保护头部和眼睛免受强烈阳光伤害。

保持充足水分定时饮水提醒幼儿园应设立定时饮水提醒机制，确保孩子们每小时至少饮水一次。提供健康饮品为孩子们提供新鲜果汁或凉白开，避免含糖饮料，帮助补充水分同时控制糖分摄入。

饮食注意事项02

健康饮食原则保持水分平衡夏季幼儿需多喝水，避免脱水，可适当饮用淡盐水或含电解质的饮料。选择清淡食物避免油腻和辛辣食物，选择易消化、清淡的饮食，如蔬菜、水果和瘦肉。定时定量进食合理安排幼儿的饮食时间，避免过量进食，以免影响消化和食欲。

避免食物中毒正确处理食物确保食物彻底煮熟，避免生熟食物交叉污染，减少细菌滋生的机会。妥善保存食物冷藏易腐食品，避免长时间暴露在室温下，防止食物变质导致食物中毒。

水果与冷饮选择01定时饮水提醒幼儿园应设置定时饮水提醒，确保孩子们在炎热天气中定时补充水分。02提供健康饮品为孩子们提供新鲜果汁或凉白开，避免含糖饮料，帮助他们保持水分同时摄入营养。

夏季活动安排03

室内外活动平衡正确处理食物确保食物彻底煮熟，避免生熟食物交叉污染，减少细菌滋生的机会。妥善保存食物冷藏或冷冻易腐食物，避免在室温下长时间放置，防止食物变质。

避免高温时段活动均衡摄入各类营养素确保孩子饮食中包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。避免过多糖分和盐分摄入减少含糖饮料和高盐食品，预防儿童肥胖和高血压等健康问题。保持水分充足鼓励孩子多喝水，避免脱水，特别是在炎热的夏季。

疾病预防与应对04

常见夏季疾病选择透气性好的衣物穿着棉质或其他天然纤维材料的衣服，有助于保持皮肤干爽，减少因高温引起的不适。避免深色系服装深色衣物吸热，浅色系衣物反射阳光，更适合夏季穿着，帮助孩子保持凉爽。穿着宽松舒适宽松的衣物不会紧贴皮肤，有利于空气流通，减少因摩擦造成的皮肤问题。使用防晒衣物在户外活动时，给孩子穿上具有防晒功能的衣物，如长袖衫和宽边帽，保护皮肤免受紫外线伤害。

疾病预防措施01定时饮水提醒幼儿园应设置定时饮水提醒，确保孩子们每小时至少饮水一次，预防脱水。02提供健康饮品为孩子们提供新鲜果汁或低糖饮料，避免含糖量高的饮料，保持水分同时补充营养。

疾病应对方法正确储存食物在夏季，食物易变质，应将易腐食品存放在冰箱中，并注意生熟分开。彻底煮熟食物确保肉类、海鲜等食物彻底煮熟，避免细菌滋生，防止食物中毒事件发生。

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