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2024年心理健康讲座的心得体会

心理健康讲座的心得体会1

现代社会关于健康的概念已超越了传统的医学观点不仅躯体生理健康还应该精神

心理健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，

面临升学压力,心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；再者,我国独生子女以自我为中心的问

题也显得越来越严重；更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异丧父或丧母的单家家庭，隔代抚

养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。有关研究表明：心理发生变化的高发区在

青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为

时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高心理素质较差有

极大的关系。我听了张教授的报告之后，再结合十几年的教育经验，对影响青少年心理健康的因

素总结如下：

一心理健康认识不足

人的健康，应当是身体健康，加上心理健康。中学生正处于青春发育期，学习任务重，是人

生观世界观价值观形成的关键时期。我们既要关注他们的身体健康，又要关注他们的心理健

康。可是,有些家长只重视孩子的身体发育，而忽视孩子的心理健康教育；有些教师只重视学生

的学习成绩，而对学生的心理健康教育重视不够。因此，许多中学生存在着各种心理问题，严重

地影响了学习生活，影响了学生的健康成长。

二考试压力过重

高考时，有的考生因过度紧张，开考时，手一直哆嗦而无法答题；有的头晕眼花，大脑一片

空白，严重影响了高考成绩。这都是过重的升学压力造成的。当前升学就业紧张，中学生心理

压力过重，主要压力来自家庭和社会。一次考试成绩不理想，家长就粗暴地训斥，严重伤善了子

女的心理；学校抓升学率，考试排名次，给学生心理带来紧张，不安。的中学生整日担心考不

好，心理不得安宁，严重影响了身心健康，影响了学习。

三、优越感太强

许多独生子女在家里是阿哥或格格，从小备受父母的爱护，特别是爷爷、奶奶的宠

爱，物质条件优越，自我意识强，优越感太强。人无我，人我优，些中学生生活

上攀比，摆阔，穿名牌服装，生活上浪费。过生日请客送礼，平日吃饭下饭店，过分追求物质享

受,更甚者,一味追求时髦，穿奇装异服,追赶新人类，无心学习。

四、家庭的变化

社会情况复杂，许多家庭出现异常变化，给中学生的心理带来不良影响。的父母离异，家

庭破裂，给学生的心理带来打击，使学生变得内向、自卑对他人失去了情感，甚至痛恨社会;

的父母失去了工作，下岗待业，家庭经济困难，生活的艰辛给学生心理带来刺激，对生活失去

了信心；的父母关系不和出现家庭争吵，甚至暴力，严重伤害了学生那颗纯净的心，内心痛苦

不堪。

五、早恋

中学生内受青春期性萌动的刺激，外受社会不良风气的影响，特别是港台电视、言情小说的

诱异，禁不住对异性好奇、爱慕。的中学生谈情说爱，的陷入单相思，备受感情的折磨，严

重的影响了学习。

六、迷恋网吧

许多中学生迷恋网吧，网上聊天，网上交友，沉迷于虚拟的世界里，自我陶醉而不

能自拔。自我多情，弄虚作假，欺骗别人的感情，的通宵达旦夜不归宿,身心极度疲劳，

荒废学业。这种例子不少见，报纸已加以报道。更有甚者.有的猎奇不健康的内容，自甘堕落;

有的零钱不够消费，就从家里偷，甚至向小学生敲诈，走向犯罪的道路。

七、意志力差

温室的朵经受不住暴风雨的打击。许多中学生从小一帆风顺，要风得风，要雨得雨，

不知愁滋味，缺乏生活的磨炼，心理脆弱，心理承受力差。在学校里，教师一句善意的批评，就

感到委屈，痛苦；一次考试成绩不理想，就感到失意，失去信心；没有被评上先进,就恨致师、

恨同学；在家做错了事，父母责备几句，就离家出走。更有甚者，遇到挫折，就寻短见。这都给

家庭、学校带