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2025年d型人格测试题及答案

本文借鉴了近年相关经典测试题创作而成，力求帮助考生深入理解测试题型，掌握答题技巧，提升应试能力。

2025年D型人格测试题及答案

引言

D型人格（DifficultPersonalityType），全称“抑郁-愤怒型人格”，是一种在心理学中被广泛研究的性格类型。D型人格个体通常表现出较高的抑郁和愤怒情绪，且倾向于将这些情绪内化或压抑，不善于表达和应对。本测试旨在帮助考生了解自己是否具有D型人格特征，并理解其潜在影响。测试包含40道题目，每题只有一个最佳答案，请根据自身实际情况选择。测试结果仅供参考，不能替代专业心理咨询。

测试题

第一部分：情绪与认知

1.当你感到沮丧或失落时，你通常会：

A.感到难以名状的痛苦，但不会轻易向他人倾诉

B.向亲近的朋友或家人倾诉，寻求安慰和支持

C.尝试通过运动、听音乐等方式转移注意力

D.对自己进行自我批评，认为是自己的错

2.在社交场合中，你通常：

A.感到紧张和焦虑，尽量避免成为焦点

B.喜欢与少数几个熟悉的朋友深入交流

C.能够应对一般的社交场合，但不喜欢过于热闹的环境

D.喜欢成为焦点，享受众人的关注和赞扬

3.当你遇到挫折或失败时，你通常会：

A.感到非常沮丧，甚至考虑放弃

B.试图分析失败的原因，并寻找改进的方法

C.将失败归咎于外部因素，如运气不好或他人干扰

D.试图寻求他人的帮助和支持，共同面对困难

4.你是否经常感到孤独或被孤立？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

5.你是否经常感到自己的情绪低落或缺乏活力？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

6.你是否容易对周围的事物失去兴趣？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

7.你是否经常感到紧张或焦虑？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

8.你是否容易发脾气或感到愤怒？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

9.当你感到愤怒时，你通常会：

A.将愤怒情绪内化，感到沮丧和压抑

B.向亲近的人发泄愤怒，但通常会控制自己的情绪

C.通过运动或其他方式发泄愤怒

D.直接表达自己的愤怒，即使可能会引起冲突

10.你是否经常感到自己不被理解或不被重视？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

第二部分：人际交往

11.你是否喜欢独处，而不是与许多人一起活动？

A.是的

B.有时

C.很少

D.不是

12.你是否在与人交往时感到不自在或尴尬？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

13.你是否容易与他人建立深厚的友谊？

A.是的

B.有时

C.很少

D.不是

14.你是否容易相信他人？

A.是的

B.有时

C.很少

D.不是

15.你是否容易与人发生冲突？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

16.你是否愿意帮助他人？

A.是的

B.有时

C.很少

D.不是

17.你是否容易感到被他人利用或背叛？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

18.你是否容易感到孤独，即使你身边有很多人？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

19.你是否容易对别人的批评感到敏感？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

20.你是否容易将自己的情绪投射到他人身上？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

第三部分：行为与习惯

21.你是否经常拖延任务或逃避责任？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

22.你是否容易感到疲惫或缺乏精力？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

23.你是否容易失眠或难以入睡？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

24.你是否容易感到食欲不振或暴饮暴食？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

25.你是否容易感到注意力不集中或记忆力下降？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

26.你是否容易感到身体不适，如头痛、胃痛等？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

27.你是否容易感到时间不够用，总是忙忙碌碌？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

28.你是否容易感到对未来的担忧或焦虑？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

29.你是否容易感到缺乏动力或目标感？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

30.你是否容易感到对生活失去信心？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

第四部分：综合评估

31.你是否经常感到自己的情绪难以控制？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

32.你是否容易感到自卑或缺乏自信？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

33.你是否容易感到对他人过于敏感？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

34.你是否容易感到对生活缺乏热情或兴趣？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

35.你是否容易感到孤独，即使你身边有很多人？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

36.你是否容易感到对他人缺乏信任？

A.经常

B.偶尔