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孕产期营养总论;妊娠期的生理变化;孕早期:末次月经的第一天
开始到停经3个月末
即怀孕1-3个月
孕中期:怀孕4-6个月
孕晚期:怀孕7-9个月;
总增重量:11.4–16.0kg平均增加12.5kg,包括胎儿:3400g,胎盘:650g,羊水:800g,子宫970g,乳房:405g,血液1450g,组织间液1480g,脂肪沉积:3345g
;代谢增强,能量消耗增多.基础代谢率
升高15-20%
对蛋白质的需要量增加,呈正氮平衡状态
营养素吸收率增加,如:钙,铁,VB1,
叶酸,不饱和脂肪酸等
易造成孕妇
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