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目疫政策与法规个人防护指南公共场所防疫防疫基础知识05防疫心理调适06防疫知识更新

防疫基础知识PART01

病毒传播途径新冠病毒主要通过飞沫传播，如咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫，近距离接触易被感染。飞沫传播接触被病毒污染的物体表面后，再触摸口鼻眼等黏膜，可能导致病毒传播。接触传播在封闭空间内，病毒可能通过空气中的微小颗粒（气溶胶）传播，增加感染风险。空气气溶胶传播

常见防疫误区一些人认为频繁使用消毒液可以更安全，但过度消毒可能破坏微生物平衡，反而降低免疫力。过度消毒有人认为戴口罩就足够，忽略了勤洗手、咳嗽礼仪等基本个人卫生习惯的重要性。忽视个人卫生错误地认为N95口罩适合所有人，或不正确佩戴口罩，这些都可能降低防疫效果。错误使用口罩有些人轻信未经科学验证的防疫偏方，如喝烈酒、吸烟等，这些行为不仅无效还可能有害健康。迷信偏方

防疫基本措施保持手部清洁是预防病毒传播的重要措施，使用肥皂和水或含酒精的消毒液洗手。01勤洗手和使用消毒液在人群密集或无法保持社交距离的场所，佩戴口罩可以有效减少病毒通过飞沫传播的风险。02佩戴口罩避免与他人近距离接触，至少保持1米以上的距离，可以降低感染病毒的可能性。03保持社交距离尽量避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些部位是病毒进入体内的主要途径。04避免触摸面部定期使用消毒剂清洁经常接触的物品表面，如手机、门把手等，以减少病毒存活的机会。05定期消毒物品表面

个人防护指南PART02

日常防护建议01使用肥皂和流动水洗手，尤其是在接触公共物品后，可以有效减少病毒传播风险。02在公共场所保持至少1米以上的距离，避免与有症状的人近距离接触，降低感染几率。03选择合适的口罩并正确佩戴，确保覆盖口鼻，特别是在人群密集或通风不良的环境中。04尽量避免用未洗净的手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些部位是病毒进入体内的主要途径。05定期开窗通风，保持室内空气流通，有助于减少空气中可能存在的病毒浓度。勤洗手保持卫生保持社交距离正确佩戴口罩避免触摸面部保持室内通风

正确佩戴口罩选择合适的口罩类型根据个人需求选择医用口罩、N95口罩等，确保防护效果与舒适度。掌握正确的佩戴方法学习如何正确佩戴口罩，包括调整鼻夹、覆盖口鼻等步骤，避免交叉感染。更换口罩的时机了解何时更换口罩，如口罩潮湿或使用超过推荐时间后应及时更换。

手部卫生要点使用流动水和肥皂洗手至少20秒，确保覆盖所有手部表面，包括指缝和指甲下。正确洗手方法在没有水和肥皂的情况下，使用至少含有60%酒精的洗手液清洁双手，以杀死病菌。使用含酒精洗手液尽量减少用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些部位是病毒和细菌进入体内的主要途径。避免触摸面部洗手后应彻底擦干双手，湿润的环境容易滋生细菌，保持手部干燥有助于减少感染风险。保持手部干燥清洁

公共场所防疫PART03

公共场所消毒在公共场所，如门把手、电梯按钮等高频接触点，应定期使用消毒剂进行擦拭消毒。高频接触点消毒对公共座椅、洗手间等设施进行定期消毒，确保使用这些设施的人员安全。公共设施消毒使用空气净化器或定期开窗通风，以及喷洒消毒剂来净化公共场所的空气，减少病毒传播。空气消毒010203

人群密集场所防护在人群密集的场所，如商场、公共交通工具上，正确佩戴口罩是基本防护措施。佩戴口罩使用公共设施后，及时用含酒精的手消毒剂清洁双手，或用肥皂和水洗手。勤洗手消毒选择通风良好的场所停留，避免长时间处于空气不流通的密闭空间内。关注场所通风情况在排队、等候时保持至少1米的社交距离，减少病毒通过飞沫传播的风险。保持社交距离尽量避免在公共场所触摸眼睛、鼻子和嘴巴，这些部位是病毒进入体内的主要途径。避免触摸面部

交通工具防疫指南05关注健康状况乘客应主动监测自身健康状况，如有发热、咳嗽等症状应避免乘坐公共交通工具。04避免触摸面部避免在公共场所触摸眼睛、鼻子和嘴巴，减少病毒通过手部接触传播的机会。03勤洗手消毒使用含酒精的手消毒剂或肥皂水洗手，特别是在触摸公共设施后，以保持个人卫生。02保持社交距离尽量避免拥挤，保持至少一米的社交距离，尤其是在等候和乘坐过程中。01佩戴口罩在乘坐公共交通工具时，乘客应全程佩戴口罩，以减少病毒传播的风险。

防疫政策与法规PART04

国家防疫政策出入境政策调整取消健康码，提供签证便利，恢复出境游。科学精准防控按楼栋单元划分风险区，优化核酸及隔离方式。0102

地方防疫措施密切接触者5天居家隔离，或自愿选择集中隔离。居家隔离政策高风险区连续5天无新增即解封，保障社会正常运转。高风险区管理

法律责任与义务公民需如实报告疫情信息，违反者将受法律处罚。如实报告义务公民有义务配合防疫措施，如隔离、检测，拒不配合将担责。配合防控措施

防疫心理调适PART05

应对疫