体育职业技能鉴定测试卷（精练）附答案详解.docxVIP

体育职业技能鉴定测试卷

考试时间：90分钟；命题人：教研组

考生注意：

1、本卷分第I卷（选择题）和第Ⅱ卷（非选择题）两部分，满分100分，考试时间90分钟

2、答卷前，考生务必用0.5毫米黑色签字笔将自己的姓名、班级填写在试卷规定位置上

3、答案必须写在试卷各个题目指定区域内相应的位置，如需改动，先划掉原来的答案，然后再写上新的答案；不准使用涂改液、胶带纸、修正带，不按以上要求作答的答案无效。

第I卷（选择题20分）

一、单选题（10小题，每小题2分，共计20分）

1、（单选题）跆拳道中的前踢动作是否需要转胯（）

A.需要

B.不需要

C.不知道

正确答案：A

2、（单选题）以左势实战姿势开始，前踢是右腿迅速以膝关节为轴（）

A.伸膝、送髋、顶髋

B.送髋、伸膝、顶髋

C.顶髋、伸膝、送髋

正确答案：A

3、（单选题）冲拳准备姿势：两脚左右开立，与肩同宽；两手握拳收于腰间，拳心（）

A.朝上

B.朝下

C.朝身体内侧

正确答案：A

4、（单选题）三七步：后脚相距一步，后脚尖外展9０度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于（）

A.前腿

B.后腿

C.两腿之间

正确答案：B

5、（单选题）瑜伽的最好练习效果是

A.努力的拉伸身体，不得到标准不休息

B.在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展。

C.练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开。

正确答案：B

6、（单选题）以下哪个体位对于加强腹肌、削除腹部赘肉、缓解便秘有显着的效果

A.小船式

B.神猴式

C.弓式

正确答案：A

7、（单选题）瑜伽起源于

A.古希腊

B.古代中国

C.古印度

正确答案：C

8、（单选题）横踢时是以（）发力

A.腰

B.大腿

C.腹部

正确答案：A

9、（单选题）个人进攻战术包括摆脱、跑位、（）等.

A.运球过人

B.射门

C.补位

正确答案：A

10、（单选题）以下哪个瑜伽动作属于扭转姿势

A.脊背式

B.蝴蝶式

C.猫伸展式

正确答案：A

第Ⅱ卷（非选择题80分）

二、判断题（20小题，每小题2分，共计40分）

1、（判断题）弓步冲拳时，前后两脚开立并不在一直线上

正确答案：

正确

2、（判断题）长期控制体重者运动锻炼应该限制饮水。

正确答案：

错误

3、（判断题）腾空后踢是属于跳踢技术的一种

正确答案：

正确

4、（判断题）教练员在场外有不正当行为，裁判员可对其警告，但不必出示黄牌。

正确答案：

正确

5、（判断题）组成蛋白质的基本单位是氨基酸

正确答案：

正确

6、（判断题）人体所需要的营养素有蛋白质、碳水化合物、脂类、矿物质、维生素，另外还有无机盐

正确答案：

错误

7、（判断题）武术有套路运动、搏斗、散手运动三种形式

正确答案：

正确

8、（判断题）每半场或全场比赛快结束时，补时多少应是由裁判员决定

正确答案：

正确

9、（判断题）蛋白质一般指含氮的一类有机化合物。

正确答案：

正确

10、（判断题）规则规定裁判员不可以向已替补下场的队员出示红牌或黄牌

正确答案：

错误

11、（判断题）一名被要求替换下场的队员拒绝下场，裁判员应允许比赛继续

正确答案：

正确

12、（判断题）体操运动员赛前不宜采用突击性减重的方法来控制体重

正确答案：

正确

13、（判断题）运动员采用自身血液回输的方式提高运动成绩不属于使用兴奋剂。

正确答案：

错误

14、（判断题）所谓的连续攻击一定是左右脚交替用相同或不同的腿法技术进攻

正确答案：

错误

15、（判断题）守门员可以用手去触及同队队员直接掷来的界外球

正确答案：

错误

16、（判断题）下劈腿法只以对方头部为主要攻击目标而不能击中对手的前胸

正确答案：

错误

17、（判断题）双方协商确定比赛服装颜色，一般是以主队意见为主。

正确答案：

正确

18、（判断题）1933年武术被列为全国综合性运动会竞赛项目。

正确答案：

正确

19、（判断题）武术套路比赛（集体项目除外）是在长12米、宽8米的地毯上进行。

正确答案：

错误

20、（判断题）中圈开球须向前踢出。

正确答案：

正确

三、简答题（4小题，每小题10分，共计40分）

1、（问答题）练习瑜伽注意事项？

正确答案：1、保持空腹最佳；

2、饭后两到三小时、流食后半小时练习；

3、如练习前感觉饥饿、体力不足，可补充体积小、热量高食物。如食过饱联系中腹部挤压，容易引起胃痉挛，空腹但不饥饿，有助于心态平和。

4、习练前清洗，如厕，避免毒素再次吸收，沐浴应在习练前或后半小时。因为过程中毛孔张开容易排毒。刚沐浴就练习易导致关节负伤。