眼睛干涩的中医养眼疗法.pptxVIP

2025/07/07眼睛干涩的中医养眼疗法汇报人：

CONTENTS目录01中医对眼睛干涩的认识02养眼疗法的种类03养眼疗法的具体操作04养眼疗法的注意事项05疗效评估与案例分享

中医对眼睛干涩的认识01

眼睛干涩的成因肝肾阴虚中医认为肝肾阴虚会导致眼睛干涩，表现为眼干、眼涩、视力模糊等症状。过度用眼长时间看书、看电脑或手机等，过度使用眼睛，容易耗伤肝血，引起眼干涩。

中医理论解释肝肾阴虚导致干涩中医认为肝肾阴虚会使得眼睛得不到足够的滋养，导致干涩不适。脾胃湿热影响视力脾胃湿热可导致体内湿气上升，影响眼睛健康，表现为干涩、红肿等症状。气血不足引起视疲劳气血不足，无法滋养眼目，容易引起视疲劳，眼睛干涩，视力模糊。

养眼疗法的种类02

食疗方法枸杞菊花茶枸杞和菊花泡茶饮用，可清肝明目，缓解眼睛干涩，适合长期用眼者。黑豆核桃粥黑豆和核桃仁煮粥，富含抗氧化物质，有助于改善眼部血液循环，养眼护眼。胡萝卜炖牛腩胡萝卜富含维生素A，与富含蛋白质的牛腩一起炖煮，可滋养眼睛，预防干涩。决明子蜂蜜水决明子泡水后加入蜂蜜，具有清肝明目、润肠通便的功效，有助于缓解眼部疲劳。

中药熏蒸疗法熏蒸药物的选择选用具有清热解毒、活血化瘀功效的中药，如菊花、枸杞等，以缓解眼部疲劳。熏蒸过程的注意事项熏蒸时需注意温度适宜，避免过热造成眼部伤害，同时保持室内通风，防止药物浓度过高。

穴位按摩疗法按摩睛明穴睛明穴位于眼内角，按摩此穴可缓解眼部疲劳，改善眼睛干涩。按压四白穴四白穴位于眼眶下缘，按压此穴有助于促进眼部血液循环，减轻干涩感。揉按太阳穴太阳穴位于眉梢与外眼角之间，按摩此穴可缓解头痛，同时对眼干有辅助治疗作用。轻敲风池穴风池穴位于颈部后发际线两侧，轻敲此穴有助于放松眼部肌肉，缓解干涩。

药物敷贴疗法01熏蒸药物的选择根据眼干涩症状，选用具有清热解毒、养肝明目的中药，如菊花、枸杞等。02熏蒸操作流程将选好的中药放入熏蒸器中，加热水产生蒸汽，患者闭眼熏蒸10-15分钟，每日一次。

养眼疗法的具体操作03

食疗材料准备肝肾阴虚中医认为肝肾阴虚会导致眼睛干涩，因肝血不足，无法滋养双目。过度用眼长时间看书、看电脑或手机等，过度使用眼睛，耗损肝血，引起干涩。

中药熏蒸步骤按摩睛明穴睛明穴位于眼内角，按摩此穴可缓解眼部疲劳，改善眼睛干涩。按压四白穴四白穴位于眼眶下缘，按压此穴有助于促进眼部血液循环，减轻干涩症状。揉按太阳穴太阳穴位于眉梢与外眼角之间，按摩此穴可缓解头痛，同时对眼干有辅助治疗作用。轻敲风池穴风池穴位于颈部后发际线两侧，轻敲此穴有助于放松眼部肌肉，缓解干涩。

穴位按摩技巧肝肾阴虚导致干涩中医认为肝肾阴虚会使得眼睛得不到足够的滋养，导致干涩不适。气血不足影响眼目气血不足，不能上荣于目，眼睛得不到足够的血液供应，容易出现干涩症状。风热邪气侵袭外感风热邪气，侵袭眼部，导致眼部干燥、红肿、疼痛等干涩症状。

药物敷贴方法枸杞菊花茶日常饮用枸杞菊花茶，可清肝明目，缓解眼睛干涩，适合长期面对电脑的人群。黑豆黑芝麻糊黑豆和黑芝麻富含抗氧化物质，可制作成糊状食用，有助于改善眼部血液循环。胡萝卜炖牛腩胡萝卜含有丰富的维生素A，与牛腩一同炖煮，可滋补肝肾，对眼睛干涩有辅助治疗作用。桑葚干泡水桑葚干泡水饮用，具有补肝肾、明目的功效，适合经常熬夜导致眼睛疲劳的人群。

养眼疗法的注意事项04

饮食禁忌熏蒸药材的选择根据干眼症状，选用具有清热解毒、养肝明目的中药，如菊花、枸杞等。熏蒸操作流程将选好的药材放入熏蒸器中，加水煮沸后对准眼部进行熏蒸，以缓解眼部疲劳。

操作禁忌01肝肾阴虚中医认为肝肾阴虚会导致眼睛干涩，因肝血不足，肾水不能上润于目。02风热侵袭外感风热，邪气侵袭眼部，导致眼部气血运行不畅，出现干涩症状。

个人体质差异按摩睛明穴睛明穴位于眼内角，按摩此穴可缓解眼部疲劳，改善眼睛干涩。按压四白穴四白穴位于眼眶下缘，按压此穴有助于促进眼部血液循环，减轻干涩。揉按太阳穴太阳穴位于眉梢与外眼角之间，按摩可缓解头痛，同时对眼睛干涩有辅助治疗作用。点按承泣穴承泣穴位于眼眶下缘正中，点按此穴能有效缓解眼部不适，减少干涩感。

疗效评估与案例分享05

疗效评估标准熏蒸材料的选择根据眼干涩的成因，选用具有清热解毒、养肝明目的中药，如菊花、枸杞等。熏蒸操作流程将选好的中药放入熏蒸器中，加热水产生蒸汽，患者闭眼熏蒸10-15分钟，每日一次。

典型案例分析01肝肾阴虚中医认为肝肾阴虚会导致眼睛干涩，因阴液不足无法滋养双目。02过度用眼长时间看书、看电脑等过度用眼行为，耗损肝血，导致眼睛干涩。

THEEND谢谢