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大工心理健康考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪种情绪不属于积极情绪？（）

A.快乐

B.愤怒

C.兴趣

D.满足

答案：B

2.心理健康在社会交往中表现为（）。

A.经常与他人发生冲突

B.能够与他人建立良好关系

C.拒绝与任何人交往

D.只与少数人交往

答案：B

3.当面临压力时，正确的做法是（）。

A.逃避

B.忽视

C.积极应对

D.过度焦虑

答案：C

4.以下哪个是良好的睡眠习惯？（）

A.睡前大量运动

B.睡前长时间看手机

C.规律作息

D.白天睡很长时间

答案：C

5.自我认知不包括（）。

A.自我形象

B.他人对自己的评价

C.宇宙的奥秘

D.自己的能力

答案：C

6.情绪调节的方法不包括（）。

A.倾诉

B.压抑

C.运动

D.冥想

答案：B

7.心理健康的人对挫折的态度是（）。

A.一蹶不振

B.把挫折看作成长的机会

C.抱怨命运

D.认为挫折不应该发生

答案：B

8.以下哪种行为有助于提高心理健康水平？（）

A.暴饮暴食

B.过度饮酒

C.培养兴趣爱好

D.长时间玩游戏

答案：C

9.心理压力过大时可能会出现（）。

A.免疫力提高

B.身体疾病

C.食欲大增

D.睡眠变好

答案：B

10.对自己评价过低是（）的表现。

A.自信

B.自卑

C.自负

D.自尊

答案：B

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.心理健康的标准包括（）。

A.情绪稳定

B.良好的人际关系

C.能正确认识自我

D.有良好的适应能力

答案：ABCD

2.影响心理健康的因素有（）。

A.遗传

B.环境

C.个人经历

D.社会文化

答案：ABCD

3.积极的应对压力的方式有（）。

A.调整心态

B.寻求支持

C.改变环境

D.增加压力源

答案：ABC

4.以下属于情绪的功能的是（）。

A.适应功能

B.动机功能

C.信号功能

D.组织功能

答案：ABCD

5.自我意识的结构包括（）。

A.自我认识

B.自我体验

C.自我调控

D.自我超越

答案：ABC

6.良好的睡眠对心理健康的作用有（）。

A.稳定情绪

B.提高注意力

C.增强记忆力

D.改善人际关系

答案：ABC

7.提升心理健康的途径有（）。

A.学习心理健康知识

B.参加心理辅导活动

C.进行自我探索

D.保持不良生活习惯

答案：ABC

8.心理疾病的常见症状包括（）。

A.情绪低落

B.焦虑不安

C.睡眠障碍

D.幻觉妄想

答案：ABCD

9.人际关系中的心理调适包括（）。

A.换位思考

B.有效沟通

C.包容理解

D.斤斤计较

答案：ABC

10.在大学中，促进心理健康的环境营造可以从（）方面入手。

A.宿舍氛围

B.班级文化

C.校园文化

D.家庭氛围

答案：ABC

三、判断题（每题2分，共10题）

1.心理健康就是没有任何心理问题。（）

答案：错误

2.偶尔的情绪低落是不正常的。（）

答案：错误

3.所有的压力都是有害的。（）

答案：错误

4.自我中心是心理健康的表现。（）

答案：错误

5.良好的人际关系可以促进心理健康。（）

答案：正确

6.心理健康与身体健康没有关系。（）

答案：错误

7.心理问题是无法解决的。（）

答案：错误

8.积极的自我暗示对心理健康有帮助。（）

答案：正确

9.情绪不需要调节，顺其自然就好。（）

答案：错误

10.心理健康的人在任何情况下都不会生气。（）

答案：错误

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述心理健康的重要性。

答案：心理健康有助于个体应对生活中的各种挑战，保持良好的人际关系，提高学习和工作效率，促进身体的健康，提升生活的幸福感，对个人的成长和发展有着不可或缺的意义。

2.说出两种调节情绪的方法并简单解释。

答案：倾诉，向他人诉说自己的烦恼能释放情绪压力；运动，通过身体活动促使身体分泌内啡