中医治疗慢性便秘的食疗方.pptxVIP

2025/07/06中医治疗慢性便秘的食疗方汇报人：

CONTENTS目录01中医对慢性便秘的理解02食疗方的种类03食疗方的制作方法04食疗方的使用注意事项

中医对慢性便秘的理解01

慢性便秘的中医病因气虚推动无力气虚导致肠道动力不足，粪便难以排出，常见于体质虚弱者。血虚肠道失润血虚使得肠道缺乏滋润，粪便干结难下，常见于长期营养不良者。阴虚内热灼津阴虚导致体内燥热，消耗体液，使得大便干硬，常见于老年人或长期熬夜者。

慢性便秘的中医病机气虚推动无力气虚导致肠道动力不足，粪便难以排出，常见于中老年人群。血虚肠道失润血虚使得肠道失于濡养，粪便干结难下，常见于长期营养不良者。阴虚内热灼津阴虚内热导致体内津液不足，肠道干燥，粪便难以排出。肝郁气滞便秘情绪波动导致肝气郁结，影响肠道气机，引起便秘，常见于压力大的人群。

慢性便秘的中医分型气虚型便秘气虚导致推动无力，表现为排便困难，大便不干但排便费力，常伴有乏力、气短。血虚型便秘血虚肠道失润，大便干结难解，面色无华，头晕目眩，常伴有心悸失眠。阴虚型便秘阴液不足，肠道干燥，大便干结，口干舌燥，五心烦热，常伴有腰膝酸软。

食疗方的种类02

清热润肠食疗方蜂蜜柠檬水清晨饮用蜂蜜柠檬水，可清热解毒，润肠通便，适合慢性便秘患者。银耳莲子羹银耳和莲子富含膳食纤维，煮成羹食用，有助于润肠通便，清热养颜。绿豆汤绿豆性凉，具有清热解毒的功效，煮汤食用可缓解便秘，促进肠道健康。麻油拌菠菜菠菜富含纤维素，与麻油拌食，可润滑肠道，促进排便，适合便秘患者食用。

补气养血食疗方01黄芪红枣粥黄芪红枣粥是补气养血的佳品，适用于气血两虚导致的慢性便秘，具有良好的调理作用。02当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤能够温补气血，特别适合因气血不足引起的便秘，有助于改善肠道功能。

滋阴润燥食疗方01气虚推动无力气虚导致肠道动力不足，粪便难以排出，常见于体弱多病者。02血虚肠道失润血虚使得肠道失于濡养，粪便干结难下，常见于长期营养不良者。03阴虚内热灼津阴虚导致体内津液不足，肠道干燥，粪便难以排出，常见于老年人或长期熬夜者。

行气导滞食疗方黄芪红枣粥黄芪红枣粥是补气养血的佳品，适用于气血两虚型便秘，可增强体力，改善便秘症状。当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤具有补血活血、温中散寒的功效，适合气血不足引起的慢性便秘患者食用。

食疗方的制作方法03

食材准备气虚型便秘气虚导致肠道推动无力，表现为排便困难，大便不干硬，伴有乏力、气短。血虚型便秘血虚使得肠道失于濡养，大便干结，面色无华，头晕目眩，舌淡脉细。阴虚型便秘阴液不足，肠道失润，大便干结难解，伴有口干、心烦、舌红少津。

烹饪步骤气虚推动无力气虚导致肠道动力不足，粪便难以排出，常见于中老年人群。血虚肠道失润血虚使得肠道失于濡养，粪便干结难下，多见于女性或产后妇女。阴虚内热灼津阴虚内热耗损体液，导致肠道干燥，粪便硬结，常见于长期熬夜者。肝郁气滞便秘情绪波动导致肝气郁结，影响肠道气机，引起便秘，常见于压力大的人群。

食用方法蜂蜜柠檬水清晨空腹饮用蜂蜜柠檬水，有助于清热解毒，促进肠道蠕动，缓解便秘。绿豆汤绿豆性凉，具有清热解毒的功效，煮汤食用可帮助润肠通便。银耳莲子羹银耳和莲子均具有润肠作用，煮成羹食用，可有效改善慢性便秘症状。麻油拌菠菜麻油具有润肠通便的作用，与富含纤维的菠菜搭配，可促进肠道健康，缓解便秘。

食疗方的使用注意事项04

个体差异气虚推动无力气虚导致肠道动力不足，排便无力，常见于中老年人群。血虚肠道失润血虚使得肠道失于濡养，导致大便干结，难以排出。阴虚内热阴虚引起内热，耗伤津液，使得大便干硬，排便困难。

饮食禁忌01黄芪红枣粥黄芪红枣粥是补气养血的佳品，适用于气血两虚型便秘，有助于增强体质，促进肠道蠕动。02当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤具有补血活血、温中暖下的功效，适合血虚寒凝型便秘患者食用，能有效缓解便秘症状。

食疗方的适应症与禁忌症01气虚推动无力气虚导致肠道动力不足，食物残渣难以正常推进，形成便秘。02血虚肠道失润血虚使得肠道得不到充分滋养，导致大便干结，排便困难。03阴虚内热阴虚引起肠道干燥，内热消耗体液，使得大便干硬难以排出。

THEEND谢谢