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2025/07/06脱发中医养发生发方案汇报人：

CONTENTS目录01脱发的原因与中医理论02中医养发的方法03食疗方案04中药方剂05日常护理建议

脱发的原因与中医理论01

脱发的常见原因气血不足中医认为气血不足会导致毛发失养，表现为头发干枯、脱落，常见于身体虚弱或长期劳累的人群。肝肾亏损肝藏血，肾藏精，肝肾功能不足会影响头发的生长，导致脱发，常见于中老年人或长期熬夜者。

中医对脱发的理论解释肾气不足中医认为肾藏精，其华在发，肾气不足会导致头发脱落，需补肾固发。血虚风燥血虚不能滋养头发，风燥侵袭头皮，导致发根不固，出现脱发。湿热内蕴体内湿热过重，上蒸于头，损伤毛囊，引起脱发。情志不调长期情绪波动大，如焦虑、抑郁等，可导致肝气郁结，影响头发健康。

中医养发的方法02

头部按摩技巧指腹轻揉头皮使用指腹轻轻揉动头皮，促进血液循环，有助于缓解压力和脱发问题。梳头刺激穴位用木梳或牛角梳轻柔梳理头发，刺激头皮上的穴位，如百会穴，有助于养发固发。

中药外用方法草药洗发使用何首乌、侧柏叶等草药煎水洗发，可促进头皮血液循环，有助于减少脱发。药油按摩将具有生发功效的中药如人参、当归等制成药油，用于头皮按摩，以刺激毛囊生长。药粉敷发将黑芝麻、核桃仁等研磨成粉，与适量的中药粉混合，敷于头皮，可滋养发根。药液涂抹利用中药如生姜汁、桑白皮提取液直接涂抹于头皮，可刺激毛囊，促进头发生长。

针灸治疗方案头皮针灸通过在头皮特定穴位进行针灸，刺激血液循环，促进毛囊活性，有助于生发。耳穴针灸耳部穴位与人体各部位相对应，针灸耳穴可调节内分泌，改善脱发状况。体针治疗选取身体其他部位的穴位进行针灸，如足三里、三阴交等，以调节整体气血，辅助治疗脱发。

食疗方案03

促进头发生长的食物气血不足中医认为气血不足会导致毛发失养，从而引起脱发，常见于身体虚弱或长期劳累的人群。肝肾亏损肝藏血，肾藏精，肝肾功能失调会导致精血不足，无法滋养头发，从而引起脱发。

饮食禁忌与建议指腹轻揉头皮使用指腹轻轻揉动头皮，促进血液循环，有助于缓解压力和脱发问题。梳头刺激穴位用木梳或牛角梳从前往后梳理头发，刺激头皮上的穴位，如百会穴，有助于养发固发。

中药方剂04

常用中药方剂介绍肾气不足中医认为肾藏精，其华在发，肾气不足会导致头发脱落，需补肾固发。血虚风燥血虚不能滋养头发，风燥侵袭头皮，导致发根不固，头发易脱落。湿热内蕴体内湿热过重，上蒸头皮，损伤毛囊，引起脱发，需清热利湿。情志不调长期情绪波动大，如焦虑、抑郁等，可导致肝气郁结，影响头发健康。

中药方剂的使用方法草药洗发使用何首乌、侧柏叶等中草药煎水洗发，可促进头皮血液循环，有助于减少脱发。药油按摩将具有生发功效的中药如生姜、当归等制成药油，用于头皮按摩，刺激毛囊生长。药膏涂抹将黑芝麻、桑叶等中药研磨成膏状，涂抹于头皮，可滋养发根，预防脱发。药浴疗法通过药浴，如使用艾叶、川芎等中药泡澡，可以整体调理身体，改善头皮环境，促进头发生长。

日常护理建议05

日常生活习惯调整头皮针灸通过在头皮特定穴位进行针灸，刺激血液循环，促进毛囊活性，帮助生发。耳穴针灸根据中医理论，耳朵上的穴位与身体各部位相连，针刺耳穴可调节内分泌，改善脱发。经络针灸通过针灸身体的经络，如足阳明胃经，调节气血，平衡身体机能，辅助治疗脱发。

头发护理注意事项01气血不足中医认为气血不足会导致毛发失养，表现为头发干枯、脱落，常见于身体虚弱或长期劳累的人群。02肝肾亏损肝藏血，肾藏精，肝肾功能不足会影响头发的生长，导致脱发，常见于中老年人或长期熬夜者。

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