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2025中专生期末个人总结（3篇）

2025中专生期末个人总结（通用3篇）

2025中专生期末个人总结篇1

这学期体育课我修的是养生课，总的来说，养生作为一种强身健体的方式，无疑既取到了锻炼身体、增强体质的作用，同时在精神层面的收获也是很多的。下面我就这一学期学习养生的收获进行总结。首先在身体机能和意志方面，养生作为一种锻炼身体的方式，有效地加强了学生各部分肌肉的锻炼，达到全身筋脉的疏通和气血的循环，增强了身体的舒适感，有利于我们广大学生的生活和学习，一学期的养生课学习让自己身体的柔性增强，也确实是锻炼了自己的身体，同时，因为养生课是每周五的第一堂课，有一定的运动量，李老师在课程中关心我们要每天吃早饭、尽量少熬夜，现在我每周五都去吃早饭了，慢慢地养成吃早饭的习惯，学会了如何去爱自己，在一定程度上磨练了自己的意志。

此外，在每次上课前李老师带领我们做准备活动，教会了我们正确的运动方式，改变了我过去运动前不热身、剧烈运动后不经过整理运动立即停止等不良运动习惯，同时也大大地增加了身体的舒适感，做准备活动后常常会有一种神清气爽、心旷神怡之感，使得我们更有效地投入到课程中的学习中，对以后的体育锻炼起到了促进作用，提高了我们的体育锻炼的效率。

就养生气功的学习方面，我感觉收获挺多的。这学期我学了两套功法，在其中我学会了如何疏通自己的筋络和气血，包括每一个穴位，增加了身体的舒适度，以相对“静态”的方式锻炼了自己的肌肉，同时通过李老师对一些养生知识的普及，我学会了如何在一年四季中如何锻炼自己、保护自己，一些关于人体学位和筋络的知识也增长不少，感觉是一节十分实用且有趣的体育课。

另外，本学期学习养生也让我有了一些关于学习、生活、工作等方面的收获。第一，没有什么事情是做一次就能成功的，除了要听从老师的指导，自己还要多加练习。比如某些动作的细节，课下还是要仔细琢磨，了解动作的目的和真谛所在，这样才能在不伤害自己的前提下把动作做标准、准确。第二，养生气功讲究的是心神意志与自己的动作完美结合，而在当代社会是充满浮躁，喧嚣的，在这种情况下，练养生气功也是一种自我内心的净化，同时也是回归自然、安祥的方法。其次，在养生课中我还学到了：“在生活和学习中，无论做什么事，都要专心致志，集中精力去完成，这样才能把事情做好，所谓用心专一，就是养生气功中的要求之一。

在养生课上，我学会了很多有关养生方面的知识，虽然在考试时发挥的不理想，但是我知道，更为重要的是我学会了一种锻炼自我的方法，最重要的是我学会了一种生活的方式，最后，要感谢李老师耐心且负责地为我们上的每一堂养生课！

2025中专生期末个人总结篇2

本学期我班在院团委的领导下，在老师的关心帮助下，在全班同学的共同努力下，加强班级文化建设，营造良好的学习氛围，努力实践德智体美劳全面发展。现将本学期的工作进行以下几个方面总结并归纳：

一、班级思想建设

思想指导行动，我班坚持求真务实新精神。通过定时召开班会进行宣传教育，积极号召同学们向雷锋同志学习，向田思嘉同志学习。本学期，共有三十多名同学递交了入党申请书，并产生了5名入党积极分子。

二、班级班委结构建设方面

本学期，为了更好的管理班级，让每位同学都有机会参与到班级建设中来，我班进行了一次班委改选。相信在新一期班委的带领下，养殖班的明天会越来越好。

三、班级学风建设

我班同学对专业课有着浓厚的兴趣。三月份组织开展了一次中华鳖养殖讲座。平时，能够认真完成老师布置的作业，积极对待各类实验。遇到问题时，同学间互相学习互相帮助。报名参加英语三级考试的同学也在备考中，我们相信一分耕耘会有一分收获。

四、班级的特色活动

本学期我班开展了多项活动，其中最为典型的是绍兴宛委山樱花节的春游。春暖花开时，魅力四射日，全班同学结伴去了美丽的绍兴赏花，到了鲁迅故居感受江南文化。一次简单得春游增进了同学之间的友谊，也让这个春天变得愈加具有生气。而“5·25”班级心理活动的开展又一次拉近了同学的友谊。下学期我班将开展更多特色活动，不断加强我班的凝聚力。

五、本学期班级所取得的成绩

1、全院男子篮球联赛第二名

2、“学雷锋”黑板报及手抄报评比活动一等奖

3、班级心理活动组织奖

六、本学期班级工作的不足和教训

我班在取得一定成绩同时也存在一些不足和漏洞。班干部与同学的交流还不够深入，对一些同学还不够了解，没能充分挖掘同学的潜能。在一些活动中没有充分调动同学的积极性。有些工作没有放手让每位班委去干，分工欠明确。

七、下学期要努力的方向

1、学习上，最重要的是专业知识，学习为重中之重，一定抓好班级学风建设这一块。

2、加强班团干与同学的交流，挖掘人才，提高班级软实力。积极开展班级活动，提高