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《学前儿童卫生学》练习题及答案(5)

一、选择题

1.学前儿童每天所需的睡眠时间大约为（）

A.8小时

B.10小时

C.12小时

D.14小时

答案：C

2.学前儿童每日所需热量大约为（）

A.1000千卡

B.1200千卡

C.1500千卡

D.1800千卡

答案：C

3.以下哪种食物含有丰富的铁质（）

A.红枣

B.猪肝

C.豆腐

D.菠菜

答案：B

4.学前儿童每日所需的维生素C摄入量约为（）

A.30毫克

B.50毫克

C.70毫克

D.90毫克

答案：C

5.以下哪种动作有助于锻炼学前儿童的平衡能力（）

A.爬山

B.跳绳

C.走平衡木

D.投掷

答案：C

二、填空题

6.学前儿童每天所需的蛋白质摄入量约为每千克体重________克。

答案：1.5

7.学前儿童视力发育的关键期是________岁。

答案：3

8.学前儿童牙齿发育的关键期是________岁。

答案：6

9.学前儿童每日所需的钙摄入量约为________毫克。

答案：800

10.学前儿童每日所需的膳食纤维摄入量约为每千克体重________克。

答案：5

三、判断题

11.学前儿童可以适量饮用咖啡和茶。（）

答案：错误

12.学前儿童每天至少需要2小时的户外活动时间。（）

答案：正确

13.学前儿童在吃饭时，不宜边吃边玩。（）

答案：正确

14.学前儿童可以长时间看电视，不影响视力发育。（）

答案：错误

15.学前儿童每天至少需要喝8杯水，保持充足的水分摄入。（）

答案：正确

四、简答题

16.简述学前儿童睡眠的重要性。

答案：睡眠对学前儿童的生长发育、智力发展和身心健康具有重要意义。良好的睡眠可以促进儿童的生长激素分泌，提高免疫力，增强记忆力，保持情绪稳定。

17.简述如何培养学前儿童的饮食习惯。

答案：培养学前儿童的饮食习惯，应注重以下几点：

（1）定时定量，养成良好的进餐习惯；

（2）多样化饮食，保证营养均衡；

（3）引导儿童自主进餐，培养独立能力；

（4）营造温馨的进餐环境，避免边吃边玩。

五、案例分析题

18.案例分析：小明，5岁，体重18公斤，身高110厘米。最近，家长发现小明食欲不振，经常感冒。请问，针对小明的情况，提出合理的饮食和锻炼建议。

答案：针对小明的情况，建议如下：

（1）增加蛋白质摄入，如鱼、肉、蛋、奶等；

（2）多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质；

（3）适当增加户外活动，提高免疫力；

（4）保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠；

（5）定期进行体检，了解身体状况，及时调整饮食和锻炼方案。