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维持注意力集中操作规范

一、环境优化与工具配置在维持注意力集中操作规范中的基础作用

维持注意力集中需要构建适宜的环境并配备必要工具，这是实现高效专注的前提条件。通过科学的空间设计和工具辅助，能够显著减少外界干扰，提升个体持续专注的能力。

（一）物理环境的精细化调控

物理环境对注意力维持具有直接影响。工作区域的光线强度应保持在300-500勒克斯范围内，采用可调节色温的照明设备，将色温控制在4000-5500K之间，这种中性白光既能保持清醒度又不会造成视觉疲劳。背景噪音控制在35-55分贝区间，可通过白噪音发生器或降噪耳机进行调节。工作台面与座椅的高度差应遵循

特种工作操纵证持证人

尽我所能，帮其所有；旧雨停云，以学会友。

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