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平板支撑大赛策划方案

篇一

平板支撑大赛策划方案

一、背景及目的

近年来，随着人们生活水平的提高，健康意识逐渐增强。平板支撑作为一种简单、高效的锻炼方式，受到了越来越多人的喜爱。为了进一步推广平板支撑运动，提高人们的身体素质，我们计划举办一场平板支撑大赛。本次大赛旨在激发大众参与体育活动的热情，提高全民健康水平，同时为参与者提供一个展示自我、挑战自我的平台。

二、大赛主题

“挑战极限，平板支撑我最行”

三、大赛时间

2022年10月1日（国庆节）

四、大赛地点

某市体育中心

五、参赛对象

面向全市范围内的市民及企事业单位员工，年龄在18-60周岁之间，男女不限。

六、比赛规则

1.比赛采用计时制，参赛者需在规定时间内完成平板支撑。

2.比赛分为两个阶段：预赛和决赛。

3.预赛阶段，参赛者按照报名顺序进行比赛，取成绩最好的前30名进入决赛。

4.决赛阶段，参赛者按照预赛成绩进行分组，每组5人，取每组成绩最好的1名进行下一轮比赛。

5.最终成绩以决赛成绩为准，设立一等奖、二等奖、三等奖及优秀奖。

6.参赛者需自备运动装备，比赛过程中不得使用任何辅助器材。

七、策划方案

1.宣传推广

（1）制作宣传海报、易拉宝等宣传材料，放置在公共场所进行宣传。

（2）利用社交媒体、网络论坛、微信公众号等渠道进行线上宣传。

（3）联系企事业单位，鼓励员工参与比赛，并进行内部宣传。

2.报名方式

（1）线上报名：通过官方网站、微信公众号等渠道进行报名。

（2）线下报名：在指定报名点进行现场报名。

3.比赛流程

（1）报名结束后，进行参赛者信息审核，确认参赛资格。

（2）比赛前两天，进行比赛场地布置，确保比赛顺利进行。

（3）比赛当天，参赛者按照指定时间到达比赛现场，进行检录、热身等准备工作。

（4）比赛开始，参赛者按照规定进行平板支撑，计时员记录成绩。

（5）比赛结束，公布比赛成绩，颁发奖品。

4.奖品设置

（1）一等奖：1名，奖品价值2000元。

（2）二等奖：2名，奖品价值1000元。

（3）三等奖：3名，奖品价值500元。

（4）优秀奖：若干名，奖品价值200元。

5.赛后活动

（1）比赛结束后，组织参赛者进行合影留念。

（2）邀请专业教练为参赛者提供平板支撑技巧培训。

（3）对比赛进行总结，为下一届比赛提供借鉴。

八、注意事项

1.参赛者需身体健康，患有心脏病、高血压等疾病者不宜参加比赛。

2.参赛者需遵守比赛规则，服从裁判员指挥。

3.比赛过程中，如发现参赛者有作弊行为，一经核实，取消比赛资格。

4.比赛现场禁止吸烟、饮酒，保持环境卫生。

5.参赛者需自行保管好个人物品，如有遗失，概不负责。

九、合作单位

1.主办单位：某市体育局

2.承办单位：某市体育中心

3.协办单位：某市平板支撑协会、某市企事业单位

4.合作媒体：某市电视台、某市广播电台、某市日报

篇二

在这个繁忙的都市里，每个人都渴望找到一种方式释放压力，提升健康。平板支撑，这个简单却无比有效的健身动作，不仅能够锻炼我们的核心力量，还能够让我们在挑战自我中找到乐趣。因此，我们打算在这个金秋十月的国庆佳节，举办一场别开生面的平板支撑大赛，让更多的人参与进来，共享这份健康与快乐。

一、策划的初心

我们策划这场大赛的初心，是希望借由这个平台，让更多的人了解并参与到平板支撑这项运动中来。我们相信，通过这样的活动，可以激发人们对体育锻炼的热情，提高他们的生活质量，同时，也能够增进社区之间的交流与和谐。

二、大赛的主题与时间

大赛的主题定为“挑战自我，平板支撑我能行”，旨在鼓励每一个人超越自我，挑战自己的极限。比赛选在国庆节这一天，既是为了庆祝祖国的生日，也是为了让大家在假期中有一个有意义的活动。

三、大赛的地点与对象

大赛将在市中心的体育中心举行，这里设施齐全，交通便利，是举办此类活动的理想场所。参赛对象面向全市的市民和企事业单位员工，无论是年轻人还是中年人，只要你有兴趣，都可以来挑战。

四、比赛的规则与流程

比赛将分为预赛和决赛两个阶段。预赛中，我们将根据参赛者的成绩选出前30名进入决赛。决赛则更为激烈，参赛者将分组进行比赛，每组取成绩最好的选手进入下一轮，直至决出最终的胜者。

在比赛当天，参赛者将按照指定的时间到达比赛现场，进行检录和热身。比赛开始后，每一位选手都将全神贯注地投入到平板支撑的挑战中。计时员会公正地记录下每一位选手的成绩，确保比赛的公平性。

五、策划的实施细节

为了确保大赛的顺利进行，我们将采取以下措施：

1.宣传推广：我们将在城市的各个角落放置宣传海报，通过社交媒体和当地媒体进行广泛宣传，让更多的人了解并参与到这场比赛中来。

2.报名方式：参赛者可以通过线上报名，也可以在指定地点进行线下报名，我们将提供便捷的报名流程，确保每一位