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十二级舞姿教学课件;十二级舞姿课程体系介绍;基础舞蹈知识与术语;热身和拉伸环节;舞姿训练的科学原则;第一组：基础站姿与行进步;第一级舞姿教学要点;第一级舞姿动作分解;第一课：实操与课堂练习;第二级舞姿教学要点;第二级动作示范;第二课：舞蹈音乐节奏训练;第三级舞姿教学要点;第三级动作分步练习;第三课：组合实践环节;第四级舞姿教学要点;第四级动作示范与分解;第四课：情感表达基础训练;第五级舞姿教学要点;第五级分段训练;第五课：呼吸与舞感训练;第六级舞姿教学要点;第六级动作细节分解;第六课：空间利用与队形变化;第七级舞姿教学要点;第七级技巧强化练习;第七课：表现力提升方法;第八级舞姿教学要点;第八级动作技巧拆解;第八课：体能与韧性训练;第九级舞姿教学要点;第九级难点突破;第九课：表演实战演练;第十级舞姿教学要点;第十级动作实训;第十课：舞台表现与心理建设;第十一级舞姿教学要点;第十一级高难度动作拆解;第十一课：即兴创编训练;第十二级舞姿教学要点;第十二级全流程实训;第十二课：汇报与演出准备;十二级舞姿晋级考核标准;网络舞蹈资源推荐;课堂互动与问答;家庭练习指导建议;教师教案与课程设计范例;舞蹈教学多媒体资源应用;舞蹈名师示范与观摩;总结与展望