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必威体育精装版2025年福建厦门中考体育与健康基本知识考试测试题含答案

选择题（每题3分，共30分）

1.体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括（）

A.擦伤、刺伤、裂伤B.挫伤、肌肉拉伤C.骨折、关节脱位D.腱鞘炎、滑囊炎

答案：A

解析：开放性软组织损伤是指受伤部位皮肤或黏膜破裂，伤口与外界相通。擦伤、刺伤、裂伤都符合这一特征。挫伤、肌肉拉伤属于闭合性软组织损伤；骨折和关节脱位不属于软组织损伤；腱鞘炎、滑囊炎是慢性劳损性疾病，并非开放性损伤。

2.人体运动时，主要的供能系统有（）

A.磷酸原系统、糖酵解系统、有氧氧化系统

B.磷酸原系统、无氧氧化系统、有氧氧化系统

C.糖酵解系统、无氧氧化系统、有氧氧化系统

D.磷酸原系统、糖酵解系统、无氧氧化系统

答案：A

解析：人体运动时的主要供能系统包括磷酸原系统、糖酵解系统和有氧氧化系统。磷酸原系统主要在短时间、高强度运动中供能；糖酵解系统在中等强度、持续时间稍长的运动中发挥作用；有氧氧化系统则在长时间、低强度运动中提供能量。无氧氧化系统表述不准确。

3.以下哪种运动项目对提高心肺功能最有效（）

A.举重B.短跑C.游泳D.俯卧撑

答案：C

解析：游泳是全身性的有氧运动，在游泳过程中，身体需要大量氧气供应，能有效提高心肺功能。举重主要锻炼肌肉力量；短跑主要依靠磷酸原系统供能，对心肺功能的提升相对有限；俯卧撑主要锻炼上肢、胸肌和核心力量。

4.运动后出现肌肉酸痛，正确的处理方法是（）

A.立即停止运动，进行冷敷B.继续剧烈运动，缓解酸痛

C.进行热敷、按摩，适当拉伸D.大量饮酒，促进血液循环

答案：C

解析：运动后肌肉酸痛多是由于乳酸堆积或肌肉细微损伤引起。热敷、按摩和适当拉伸可以促进血液循环，加速乳酸代谢，缓解肌肉紧张。立即停止运动后冷敷一般用于急性损伤的初期；继续剧烈运动可能会加重肌肉损伤；大量饮酒对缓解肌肉酸痛没有帮助，还可能影响身体恢复。

5.正常成年人安静时的心率范围一般是（）

A.4060次/分钟B.60100次/分钟

C.100120次/分钟D.120140次/分钟

答案：B

解析：正常成年人安静时的心率一般在60100次/分钟。心率低于60次/分钟称为心动过缓（运动员等长期锻炼人群可能心率偏低）；心率高于100次/分钟称为心动过速。

6.下列食物中，富含蛋白质的是（）

A.米饭B.苹果C.鸡蛋D.白菜

答案：C

解析：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源。米饭主要提供碳水化合物；苹果富含维生素和膳食纤维；白菜含有维生素、矿物质等营养成分，但蛋白质含量相对较低。

7.体育锻炼中，为了预防中暑，应该（）

A.在高温时段进行剧烈运动B.穿紧身不透气的运动服装

C.及时补充水分和电解质D.运动后立即冲冷水澡

答案：C

解析：预防中暑需要避免在高温时段进行剧烈运动，穿透气、宽松的运动服装，及时补充水分和电解质。在高温时段运动容易导致身体散热困难，引发中暑；紧身不透气的服装不利于散热；运动后立即冲冷水澡会使血管急剧收缩，影响身体散热，还可能导致感冒等疾病。

8.以下哪种投篮方式在篮球比赛中最常用（）

A.双手胸前投篮B.单手肩上投篮C.勾手投篮D.低手投篮

答案：B

解析：单手肩上投篮是篮球比赛中最常用的投篮方式，它出手点高、稳定性好、便于发力和控制方向。双手胸前投篮多用于初学者或近距离传球；勾手投篮一般在篮下对抗时使用；低手投篮常用于快攻或突破上篮。

9.足球比赛中，当球员犯规时，裁判员会出示黄牌或红牌。黄牌表示（）

A.警告B.罚令出场C.取消比赛资格D.暂停比赛

答案：A

解析：在足球比赛中，黄牌是对球员犯规的警告，红牌则表示罚令出场，球员被红牌罚下后该队将在剩余比赛中少一人作战。取消比赛资格是更严重的处罚情况；暂停比赛通常由裁判员根据场上具体情况决定，与黄牌、红牌无关。

10.排球比赛中，每队上场队员人数是（）

A.5人B.6人C.7人D.8人

答案：B

解析：排球比赛中，每队上场队员为6人，分别站在场地的不同位置，承担不同的职责。

填空题（每题3分，共30分）

1.奥林匹克运动会起源于______（国家），每______年举办一届。

答案：古希腊；四

解析：奥林匹克运动会起源于古希腊，公元前766年是第一次有书面记载的古代奥运会。现代奥运会从1896年开始举办，每四年一届，这一周期有助于运动员合理安排训练和比赛计划，也便于各国体育组织协调赛事安排。

2.人体的骨骼分为______骨