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健康跑步的方法和技巧-健康跑步指南.pptx

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    健康跑步的方法和技巧;Agenda;01.跑步的好处和益处;;;02.跑步问题解决;;适当增加呼吸频率;01;;03.避免跑步受伤;热身和拉伸的重要性;;手臂摆

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