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健康生活方式与个人护理用品考核试卷.docx

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    健康生活方式与个人护理用品考核试卷

    考生姓名：答题日期：得分：判卷人：

    本次考核旨在检验学生对健康生活方式和个人护理用品知识的掌握程度，帮助学生树立正确的健康观念，提高日常生活质量。

    一、单项选择题（本题共30小题，每小题0.5分，共15分，在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）

    1.健康生活方式的核心是（）。

    A.饮食均衡

    B.适量运动

    C.心理平衡

    D.以上都是

    2.以下哪项不属于健康饮食的原则？（）

    A.少油少盐

    B.适量摄入糖分

    C.多吃新鲜蔬菜和水果

    D.限制饱和脂肪摄入

    3.以下哪种运动方式最适合长期坚持

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