大学体育健康与教育课课件运动与健康.pptVIP

大学健康教育课主讲人：

2我国癌症患者新增700万/年，死亡140万/年；全世界死亡630万/年；平均6.64/秒有一种人死亡，原因于慢性病（心脑血管病及糖尿病，高血压等）。高血压患者1.3亿人您懂得吗？？疾病就在我们身边

人一生患“重大疾病”的可能性高达72%2025年前糖尿病将达4000万，中国的肝炎患者占全世界75%，近20%的人成为带原者。高血压患者高达9000多万，其中只有22%懂得，55%的人在接受治疗。高血压是导致脑中风、尿毒症、心肌梗塞、冠状动脉硬化的重要原因。每5人中有1人死于癌症！中国肺癌发病率全球第一！—癌症死亡率上升了近50%！

深圳市有100万心脑血管疾病患者，死亡率高达38％；深圳市30岁以上的人，心脏功能正常的人不到40％，由此引起的猝死平均年龄不到39岁；深圳是糖尿病和肝病的高发地区，糖尿病发病率高达4.3%；深圳市癌症发病率比上升150％深圳市亚健康的人数超过70％疾病如影随形。。。

南民1月21日突发脑血栓享年36岁中发电气董事长，上海十大民营企业，销售额达20多亿与王均瑶同乡、生前好友、同为闯荡上海滩拼命三郎“睁开眼上班，闭上眼下班”。2年前已经有病状，患有糖尿病、高血压，像机器迅速运作

孙德棣9月18日胆囊癌享年38岁网易首席执行官1988年毕业于宾夕法尼亚大学沃顿商学院，1999年开始担任网易董事8月，股价跌至0.53美元。最终4个月停牌9月出任网易企业代理首席执行官，上任于危难之际以来，网易股价到达31.55美元，“纳斯达克成长性第一股”。4月15日，因病休养，7月15日宣布他结束病假重返平常工作。

何勇8月5日肝癌享年36岁运筹学界精英1985年，年仅16岁考入浙大，1989年被保送硕士生并提前六个月毕业，攻读在职博士时再度提前一年半毕业。破格提拔为副专家、专家，任浙大运筹学与控制科学研究所副所长，浙大数学系最年轻博导。带的第一种博士生谈之奕28岁就被评上副专家

萧亮中1月5日心肌梗塞享年32岁中国社科院边疆史地研究中心学者。1月5日凌晨萧亮中在睡梦中忽然与世长辞击倒这位年轻学者人的是过度的劳累和生活压力，以及他内心郁积着的焦急。

焦连伟1月22日心肌梗塞享年36岁清华大学电机与应用电子技术系讲师，学者。1月22日凌晨萧亮中在睡梦中忽然与世长辞与他长期超负荷工作、心理和生活压力过大有关。

高文焕1月26日肺癌享年46岁清华大学工程物理系专家。繁重的工作压力使他错过了最佳治疗时机。

陆幼青37岁1963年10月生，华东师范大学中文系毕业1992年起下海，1993年与朋友合作开上海青苹广告企业任总经理。1994年，被确诊为胃癌并开刀。1997年起任上海浦东房地产展销中心副总经理直至12月11日去世。自8月起在网上连载刊登《死亡日志》，记录生命最终100来天的思索和感想。

罗京48岁中央电视台著名播音员奥运会前夕检查出淋巴癌8月31日最终一次播报新闻联播6月5日去世

第一节：运动与健康概述一、现代人的健康1、健康的含义2、现代人的健康危机3、大学生增进健康的生活方式二、生命在于科学运动1、生命在于运动（运动对于健康的作用）2、运动要讲科学13

第一节：运动与健康概述1、健康的含义1948年，联合国世界卫生组织（WHO）在其宪章中开宗明义地指出：“健康不仅仅是指没有疾病和衰弱，并且是指躯体方面、心理方面和社会适应方面的完善状态”。1989年，WHO又对健康概念做了补充，即除了躯体健康、心理健康和社会适应良好外，还加上了道德健康，认为只有这四个方面的健康才算完全的健康。14

健康的标志世界卫生组织衡量健康的10项标志有学者提出“五快三良好”的标志五快是指：吃的快、排得快、睡得快、说得快、走得快三良好是指：①良好的个性②良好的处事能力③良好的人际关系15

影响健康的原因?自然环境社会环境生物学原因行为和生活方式卫生保健条件16

2、现代人的健康危机环境的破坏和污染人一时一刻都离不开自然环境，空气、阳光、水是人类赖以生存的自然条件，粮食、蔬菜、鱼肉、食盐等是人类生活所必须的物质。不过，人类在享有大自然的恩赐的同步，也在破坏着自身的生存环境，被破坏了的环境日益成为人类健康的严重威胁。17

生活方式原因WHO调查发现，在发达国家中导致死亡的重要疾病是心脑血管病、恶性肿瘤、意外死亡以及环境污染所致的疾病，而这些疾病的起因都与人们滥用酒精、药物、过度饮食、缺乏体育锻炼、吸烟、吸毒、性淫乱等不良生活方式和行为有关。目前，发展中国家的疾病重要是由于贫困导致的恶劣生活条件、不良卫生行为和习惯所致。尽管导致疾病的原因诸多，不过不吃早餐、长期吸烟、过量饮酒、熬夜、不妥的